¿Cómo convertir la unidad internacional de vitamina D3 UI y mg en medicina?
La vitamina D3 (colecalciferol) es sintetizada por el propio cuerpo humano. La piel humana contiene un tipo de colesterol que se convierte en vitamina D3 cuando se expone a la luz solar. Por tanto, si el niño puede recibir la luz solar directa sobre la piel durante más de 4-6 horas, la vitamina D3 sintetizada por él mismo será básicamente suficiente.
Datos ampliados:
La vitamina D3 también puede provenir de alimentos de origen animal, como el hígado, especialmente del aceite de hígado de bacalao extraído del hígado de peces marinos. La vitamina D3 se encuentra en algunos alimentos de origen animal.
El 7-dehidrocolesterol de la piel se forma principalmente por irradiación ultravioleta y el 7-dehidrocolesterol se convierte a partir del colesterol, por eso algunas personas la llaman la vitamina del sol.
Enciclopedia Baidu-Vitamina D3