¿Puedo comer uvas durante el confinamiento? ¿Qué frutas se pueden comer durante el confinamiento?

Las frutas son ricas en vitaminas, minerales, fibra, pectina y ácidos orgánicos. Comer adecuadamente algunas frutas durante el confinamiento no solo puede complementar las vitaminas y minerales que necesita el organismo. Además, las frutas no sólo pueden aumentar el apetito y prevenir el estreñimiento, sino también favorecer la lactancia.

Las uvas tienen un sabor dulce y son de naturaleza neutra. Pueden reponer el qi y la sangre, fortalecer los músculos y los huesos y facilitar la micción. Por su alto contenido en hierro, puede reponer la sangre. Por eso, puedes comer un poco durante el confinamiento y calentarlo.

Se recomienda comer verduras en la primera semana tras el parto. Puedes comer platos calientes en la segunda semana después del parto. En la tercera semana después del parto, se pueden comer frutas calientes como manzanas, uvas, lichis, longans, durians, papayas y naranjas.