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¿La menstruación ocurrirá todos los días después del parto?

Durante el período de embarazo de junio + octubre, lo que otros ven es que el cuerpo de la madre se deforma, su barriga se agranda, su trasero se agranda y sus piernas se vuelven más gruesas.

Lo que no puedo ver es que el útero de la madre se estira hasta el límite, la sangre en el cuerpo aumenta, los músculos del suelo pélvico se comprimen y se vuelven frágiles, la elasticidad disminuye, la columna se fuerza. sobresale hacia adelante, y los nervios también se ven afectados, duele, duele.

Después de dar a luz, estos cambios no volverán a su forma original inmediatamente. Algunos pueden recuperarse lentamente después del confinamiento, mientras que otros pueden incluso tardar más en recuperarse.

El momento más crítico para la recuperación posparto son los 42 días después del parto, por lo que debemos confinarnos 42 días después del parto.

Durante estos 42 días, nuestro sistema reproductivo y la mayoría de órganos volverán lentamente a su forma original.

El primer síntoma: pérdida de apetito

La costumbre del confinamiento en la ciudad natal de Ma Jing es matar un pollo para su madre cada uno o dos días y prepararle sopa de pollo. Come pollo y bebe sopa de pollo.

Y las mujeres embarazadas no pueden comer frutas y verduras durante el confinamiento. El anciano dijo que las verduras y frutas están demasiado frías y que comer estos alimentos fríos no favorece la recuperación posparto. Además, los bebés que toman leche materna tienden a tener heces verdes, lo que no es bueno ni para la madre ni para el niño. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben comer pescado y carne grandes todos los días durante todo el período de confinamiento.

Mi suegra suele hacer sopa de pollo. Su suegra piensa que la capa de aceite encima de la sopa de pollo es nutritiva, por lo que normalmente le vierte la capa superior de aceite directamente a su madre. Dígale a la madre que estas sopas son muy nutritivas y que necesita beber más para obtener leche.

La gruesa capa de aceite de la sopa de pollo es en realidad la grasa del pollo disuelta en la sopa. Mi madre bebe sopa rica en grasas todos los días, lo que aumenta la carga sobre el tracto gastrointestinal. Además, durante el confinamiento se reduce la cantidad de ejercicio, no se pueden comer frutas y verduras y es más fácil sentirse sin poder comer.

Comer muchas proteínas y grasas, pero no tomar demasiadas vitaminas y menos aún fibra dietética, también provocó estreñimiento en la madre, lo que afectó aún más las ganas de comer, por lo que la madre tenía mal apetito. .

Cómo mejorar:

No comas más de medio kilo de carne, verduras y frutas todos los días. Agregue algunos cereales integrales al cocinar.

El segundo síntoma: dolor lumbar.

Cuando una madre está en confinamiento, es probable que el dolor de espalda haya aparecido en el tercer trimestre del embarazo.

Cuando la barriga se agranda durante el embarazo, se producirá lordosis y el centro de gravedad de la madre se desplazará hacia adelante al caminar. Estos afectarán los músculos de la cintura. Además, las necesidades de calcio de la madre también aumentarán durante el embarazo. Si el calcio de los alimentos no satisface sus necesidades, también puede provocar dolor muscular.

Después de dar a luz, muchas madres tienen que acostar a sus hijos, cambiarles los pañales y darles el pecho por la noche. Si este conocimiento no se domina adecuadamente, los síntomas del dolor de espalda se agravarán.

Cómo mejorar:

El requerimiento diario de calcio después del parto es de más de 1000 mg, que se puede cubrir bebiendo leche o tomando comprimidos de calcio. Cuando compre tabletas de calcio, compre vitamina D juntas, que pueden promover la absorción de calcio.

A la hora de cambiar pañales a los niños en casa, intenta comprar una camilla más alta para que las madres no se agachen demasiado.

Si necesitas acostar a tus hijos por las noches, deja que lo haga papá.

Al amamantar, coloque una almohada detrás de la cintura. Si se sienta en un taburete, puede colocar un taburete pequeño en sus pies, lo que debería hacer que la madre se sienta más cómoda.

Si mamá quiere recoger algo del suelo, no te agaches, agáchate.

El tercer síntoma: mareos y fatiga

Aunque no tenemos la menstruación durante el embarazo, el hierro que necesita el feto gestante lo toma de la madre, y la madre también perderá grandes cantidades de sangre y hierro.

Muchas madres experimentarán síntomas de deficiencia de hierro después del parto, como mareos frecuentes, mareos después de ponerse en cuclillas y luego levantarse, y mala memoria, que pueden ser causados ​​por la deficiencia de hierro.

Algunas madres pueden necesitar cocinar y cuidar a sus hijos durante el confinamiento, lo que provoca falta de sueño y fatiga fácil.

Cómo mejorar:

Después de dar a luz, las madres deben comer carne roja todos los días, como carnes magras, ternera y cordero, etc., que pueden ser un buen complemento de hierro. .

Consume hígado de animal dos veces por semana, dos o dos veces por semana. El hígado animal tiene un alto contenido de hierro y una alta tasa de absorción, lo que puede ayudar a las madres a complementar su deficiencia de hierro.

Mamá debe prestar atención a comer frutas y verduras. La absorción y utilización del hierro requiere vitamina C, que se encuentra principalmente en verduras y frutas.

El confinamiento es muy necesario para la recuperación física de la madre.

Se recomienda que las madres consideren tomarse un mes de descanso o acudir a un centro de internamiento para evitar cansarse demasiado.

El cuarto síntoma: dolor en el brazo.

Para mantener el equilibrio del cuerpo cuando el útero aumenta en el tercer trimestre, la columna sobresaldrá hacia adelante, tirando de los músculos del cuello hacia adelante, los omóplatos se caerán involuntariamente y los nervios de las manos también se estirará. Causa dolor en las manos.

Este dolor nervioso posparto puede durar algún tiempo. Si una madre tiene que cargar a su bebé para dormir todos los días, el dolor en sus manos puede empeorar.

Cómo mejorar:

Las madres evitan cargar al bebé durante demasiado tiempo, por lo que este trabajo pesado lo deja el padre. ¡No puedes renunciar a un espermatozoide y tener un hijo!

Quinto síntoma: Mamá está irritable, irritable y le cuesta dormir.

El campeón olímpico Liu Xuan mencionó una vez a su hijo mayor Xiaoyong. Sintió que el niño estaba cansado de llorar todo el día e incluso quería tirarlo.

Esto se debe principalmente a que las hormonas de la madre caen bruscamente después del parto, provocando que la madre se sienta deprimida y deprimida.

Cómo mejorar:

En este momento, el futuro padre debe actuar como consejero psicológico e intentar hacer feliz a la madre.

Deja que papá se haga cargo de las cosas infelices y deja las cosas felices a mamá.

Si la madre se siente realmente incómoda y no puede dormir bien, puede considerar buscar tratamiento con un psiquiatra.

Los cinco síntomas anteriores son comunes a las madres durante el confinamiento. Si la madre está en confinamiento durante 42 días después del parto y esta situación no se da, significa que el confinamiento de la madre ha sido exitoso y su cuerpo se ha recuperado bien. ¡Gracias a quienes nos cuidaron durante el confinamiento!

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上篇: ¿Las hemorroides externas tienen algún impacto en el cuerpo? 下篇: ¿Son iguales las batatas y los boniatos? Las batatas son boniatos. Los norteños a menudo lo llaman batata, los de Sichuan la llaman batata y los hakka están acostumbrados a llamarla batata. Durante mucho tiempo siempre pensé que su nombre propio era boniato, comúnmente conocido como boniato, lo descubrí después de comprobarlo. Todo lo contrario. El nombre batata definitivamente tiene su origen. Como era de esperar, las batatas no existían en la antigua China y no fueron introducidas desde el extranjero hasta mediados de la dinastía Ming. Sin embargo, una vez que este alimento se introdujo en la populosa China, creció como una mala hierba con la brisa primaveral. Sólo se puede decir que las condiciones nacionales de China son muy adecuadas para ello. Hasta donde yo sé, las batatas tienen una estrecha relación histórica con el pueblo Hakka. En primer lugar, la razón por la que el pueblo Hakka es huésped es, por supuesto, que pertenece a generaciones posteriores y el lugar donde vive es remoto y árido. Este lugar es más adecuado para cultivar batatas y, a veces, solo se pueden cultivar batatas. Piénselo, incluso las casas sólo se pueden construir al pie de montañas desoladas. ¿Cómo puede haber tierra más fértil para cultivar arroz? Entonces tuve que cultivar batatas. Las batatas son alimento para los pobres y sus vidas son tan baratas como las de los pobres. No importa lo que hagas, crecerá bien. Cuando era niño, yo mismo cultivaba batatas. Primero tuve que cortar las semillas de batata encurtida en trozos pequeños y pegarlas con salsa de orina, como si hiciera fideos de arroz con carne. Una vez que plantes estos pequeños trozos de batata, pronto aparecerán plántulas de batata verde. Cuando las plántulas de camote crezcan hasta cierta longitud, córtelas con unas tijeras, luego corte una plántula larga de camote en trozos pequeños cada dos o tres hojas y luego siembre estas plántulas cortas de forma selectiva. No subestimes estas plántulas de camote que han sido cortadas en pedazos como si fueran frágiles. En otoño, cada plántula puede cosechar decenas de kilogramos de batatas. Las batatas son baratas y no requieren demasiados problemas para crecer. Sin embargo, lo único a lo que hay que prestar atención es que deben plantarse en climas lluviosos. Pueden sobrevivir si se insertan en el suelo. Si hace sol, las plántulas morirán. Después de que las batatas sobrevivan y las plántulas crezcan hasta varios pies de largo, es necesario levantar las plántulas de batata en la dirección opuesta, quitar las malas hierbas y los tocones, para que las batatas puedan engordar, de lo contrario, las plántulas volverán a tener raíces y. al final sólo obtendrás un puñado de plántulas de batata. El otoño, con su aire claro y fresco, es la estación para cosechar batatas. Unos días más tarde, las batatas recuperadas fueron destrozadas por el viento seco del otoño. En este momento tiene un sabor dulce y delicioso. Hay muchas formas de comer batatas. Me gusta crudo. Cuando era niño, comía batatas crudas con piel roja y corazones blancos, y me lamía los labios mientras las comía. La pulpa de camote alrededor de mi boca se secó y se convirtió en un círculo de color marrón oscuro. Los adultos a menudo me apodaban "perro de boca negra". En el pasado, la familia tenía mucha población y poca comida, por lo que las batatas aportaban mucho. Era un elemento básico absoluto en ese momento. Si la cosecha de batata falla algún año, los adultos de la familia entrarán en pánico. Y si hay una buena cosecha, cuando los adultos llevan batatas pesadas a la casa, se puede ver que aunque la pesada carga hace tropezar a la gente, sus pasos son firmes y firmes. A finales de otoño y principios de invierno, los padres suelen plantar trozos de batata o rodajas de batata casi todas las noches. A menudo hay varias cargas de batatas secas ralladas. Durante el invierno y la primavera, el arroz rallado con camote es el alimento básico. Si la familia es rica, habrá menos trozos de batata en el arroz. Si la familia es pobre, un grano de arroz necesitará varios trozos de batata. En ese momento, se podía saber quién era rico o no abriendo la tapa de la olla arrocera y observando la proporción entre los trozos de camote y el arroz. En invierno, los días son cortos y las noches largas. Al mediodía suelo comer boniatos estofados en casa, a veces hervidos. Cortar los boniatos blancos o amarillos, agregar las patatas pata y cortar en rodajas finas. Sofreír y luego llevar a ebullición. Añadir la cebolla y el jengibre a la olla. Puedo comer tres tazones a la vez. Los chips de camote secados al sol son un excelente refrigerio. Utilice arena (incluso arena gruesa) para freír en una olla grande. Sabe a castañas fritas en la calle, de color dorado, fragante y crujiente. Los chips de batata fritos se utilizan a menudo en el té durante el primer mes del año, pero ahora, con la mejora del nivel de vida, los crujientes se han vuelto más grasosos y menos fragantes. La forma más común de comerlo probablemente sea con batatas asadas. Las batatas asadas son comunes en las calles y el aroma parece flotar muy lejos. Alguien podría seguir el aroma durante varias cuadras, encontrar la fuente y comprar una batata caliente. Independientemente de la cortesía, lo masticó en la calle, luciendo ansioso y codicioso. Cuando mordía, su lengua rosada a menudo no podía resistir el calor abrasador y se giraba dos veces antes de tragar. Sospecho que está comiendo delicias de todo el mundo. De hecho, esta forma de comer boniato en la calle es muy adecuada para la identidad del boniato. Si alguien compra una batata asada en la calle, pellizca un trozo pequeño con dedos finos y lentamente se lo lleva a los labios para hacerlo femenino, simplemente va a una casa de té a tomar un té. Hablando de batatas asadas, pienso en "La fortaleza asediada" del Sr. Qian Zhongshu, en la que Li se escabulle para comer batatas asadas solo cuando un grupo de personas "parecía que no había documentos en sus maletines". Todavía no puedo evitar reírme de esa escena, pensando que Fang Hongjian solo pudo seguir el olor de las batatas para encontrar a Li detrás de la esquina. Afortunadamente, Fang Hongjian fue de buen corazón y se lo llevó en silencio cuando lo vio comiendo batatas asadas.