¿Qué sucede con los sudores nocturnos y el tinnitus?

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, los riñones se abren hasta los oídos y el tinnitus es un síntoma de deficiencia renal. La medicina tradicional china cree que los sudores nocturnos son un síntoma de pérdida de sudor causada por un desequilibrio del yin y el yang y la inestabilidad de las membranas. Los sudores nocturnos debido a la deficiencia de yin y al exceso de fuego pueden manifestarse como sueño nocturno, sudoración espontánea, irritabilidad de los cinco sentidos o sofocos vespertinos, cara enrojecida, sed, lengua roja con menos saburra y pulso débil. La decocción Danggui Huangliu es la única receta para nutrir el yin y reducir el fuego. Los medicamentos patentados chinos incluyen las píldoras Bai Dihuang, las píldoras Baokun y las píldoras Dabuyin. En cuanto a la dieta, comer alimentos más nutritivos y nutritivos, como azufaifa, frijoles negros, nueces, semillas de sésamo negro, arroz glutinoso sanguíneo, longan, etc. Coma más frutas y verduras frescas y alimentos menos picantes; mantenga un buen humor y viva una vida normal. Se puede ver en su descripción que sufre de deficiencia de yin en el hígado y los riñones y estancamiento del qi en el hígado. Por lo tanto, el problema puede resolverse nutriendo el yin y nutriendo los riñones, calmando el hígado y regulando el qi. Nutre el Qi y la sangre, nutre el hígado y los riñones, enfría la sangre y nutre el yin: Ginseng 16 g Astragalus 16 g Polygonatum 16 g Anemarrhena 16 g Alisma 16 g Peony Bark 16 g Rehmannia 16 g Rehmannia 65438+. Remedios alimentarios

A continuación se muestran algunas pautas dietéticas para prevenir y reducir el tinnitus.

1. Reducir la ingesta de grasas.

Una gran ingesta de alimentos grasos aumentará los lípidos en sangre y la viscosidad de la sangre, provocando arteriosclerosis. El oído interno es más sensible a las alteraciones en el suministro de sangre. Cuando la circulación sanguínea se ve afectada, puede provocar una falta de nutrientes en el nervio auditivo, lo que provoca sordera.

La ingesta total diaria de grasas de las personas de mediana edad debe controlarse en unos 40 gramos, y deben comer menos despojos animales, grasas, mantequilla, yema de huevo, caviar, frituras y otros alimentos ricos en grasas. .

2. Consume más alimentos ricos en hierro.

La deficiencia de hierro puede endurecer fácilmente los glóbulos rojos y reducir su capacidad para transportar oxígeno. Un suministro insuficiente de nutrientes a los oídos puede dañar la función de las células auditivas y provocar pérdida de audición. La suplementación con hierro puede prevenir y retrasar eficazmente la aparición de tinnitus y sordera en personas de mediana edad y mayores.

Laver contiene más hierro por cada 100 gramos, incluidos 16,5 mg de piel de camarón, 17,6 mg de piel de medusa, 26,3 mg de sésamo negro, 12,6 mg de azucena, 11,9 mg de hongo negro y 18 mg de amaranto.

3. Consume más alimentos que contengan zinc.

Hay muchos factores que provocan tinnitus y sordera, y la deficiencia de zinc es una razón importante.

Consumir cada día más alimentos ricos en zinc, como pescado, ternera, pollo, huevos, mariscos diversos, manzanas, naranjas, nueces, pepinos, tomates, col china, rábanos, etc.

4. Consuma alimentos que favorezcan la circulación sanguínea.

Activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea puede expandir los vasos sanguíneos, mejorar la viscosidad de la sangre y ayudar a mantener la microcirculación normal de los pequeños vasos sanguíneos del oído.

A menudo se puede comer hongo negro, puerro, vino tinto, vino de arroz, etc.

Desarrolla el hábito de beber leche

La leche contiene casi todas las vitaminas conocidas, incluidas vitamina A, vitamina D, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina B12 y vitamina E. caroteno.

La absorción y utilización de estas vitaminas y calcio son de gran ayuda para prevenir y mejorar la circulación sanguínea y los síntomas del tinnitus.