¿Qué alimentos son ricos en fitoesteroles?

Los alimentos ricos en fitoesteroles incluyen:

Aceites vegetales: aceite de germen de maíz, aceite de colza, aceite de sésamo, aceite de girasol, aceite de oliva, etc.

Cereales: harina integral, arroz de cebada, mijo, arroz morado, harina de maíz, etc.

Frijoles: soja, judías verdes, judías negras, judías mungo, tofu sureño, etc.

Verduras: coliflor, zanahoria, judías, col china, etc.

Consejos: preste atención a dos puntos al elegir: 1. Mire la marca y elija una marca grande con buena calidad y buenos resultados 2. Mire la plataforma para ver si tiene las calificaciones completas; tiene un mecanismo de trazabilidad y si está junto a los consumidores, el servicio postventa está garantizado.