¿Cuándo empiezan los cuidados del confinamiento?
En general, se cree que las mujeres deben tomar suplementos inmediatamente después del parto. Algunas familias les dan sopas suplementarias, como sopa de pollo, sopa de huesos, sopa de manitas de cerdo, etc., dos o tres días después del parto. La suplementación no sólo sirve para promover la secreción de leche materna, sino también para permitir que el cuerpo materno se recupere lo antes posible. Pero muchos expertos afirman que es mejor empezar a complementar la nutrición a partir de la tercera semana después del parto.
En las dos primeras semanas después del parto, los órganos internos de la madre aún no se han recuperado y se sentirá cansada. En este momento, si los nutrientes de los alimentos son demasiado altos, los intestinos no pueden absorberlos por completo, lo que provocará el fenómeno de más suplementos y más deficiencias.
Lo más importante en la dieta durante el confinamiento son los alimentos complementarios progresivos. Los complementos alimenticios avanzados se suplementan por etapas según la condición física de la madre: ligeros en la primera semana porque el organismo se encuentra principalmente en la etapa de metabolismo y desintoxicación.
La nutrición sigue siendo ligera en la segunda semana, cuando la cavidad pélvica se contrae y el útero se contrae lentamente y se recupera; la tercera semana es la verdadera etapa tónica. El tónico se basa en el equilibrio nutricional, comer comidas pequeñas con frecuencia, beber más sopa y comer verduras frescas de forma adecuada para recuperarse lo antes posible.