¿Cuáles son los métodos operativos y los efectos de tragar saliva para humedecer los cinco órganos internos?

Entre los diez métodos de atención médica de la medicina tradicional china, existe un método para tragar líquidos. El método específico consiste en presionar la lengua contra el paladar todas las mañanas y esperar hasta que la saliva esté llena antes de tragar varias veces. En libros antiguos está registrado que este método simple puede nutrir los cinco órganos internos, fortalecer el bazo y el apetito, nutrir el cerebro y la médula y prolongar la vida.

El régimen de faringe y fluidos corporales es muy sencillo. Después de levantarse por la mañana, limpie y vacíe la orina. Frente al lugar de circulación del aire, primavera, verano, otoño e invierno corresponden a las cuatro direcciones este, sur, oeste y norte respectivamente. Párate con los pies separados a la altura de los hombros y las palmas superpuestas a los ombligos. Relájate y respira desde tu vientre. Cuando estés lo suficientemente preparado, puedes empezar a mover la boca con la lengua. La lengua debe sobresalir más allá de los dientes, pero en los labios. Primero mueve la lengua hacia arriba y hacia abajo alrededor de los dientes y luego muévela hacia la izquierda y hacia la derecha, 36 veces cada vez. Al revolver, use fuerza suave. Cuando los fluidos corporales estén llenos, enjuáguese las mejillas 36 veces y luego trague en tres bocas pequeñas. Después de un tiempo, frota tu ombligo 3 veces en el sentido de las agujas del reloj y 3 veces en el sentido contrario a las agujas del reloj.

Las acciones anteriores se pueden realizar 1-2 veces al día, y repetir 3 veces cada vez. Este conjunto de acciones se pueden realizar por la mañana, al mediodía y por la noche antes de acostarse. Si se insiste en ello durante mucho tiempo, puede "hidratar los cinco órganos internos y deleitar la piel". Después de que la saliva se produce en la pared bucal, viaja al hígado a través de la base de la lengua, la garganta y los pulmones, ingresa al tracto renal y se almacena en el abdomen, donde luego se convierte en Jinhuandan para formar esencia. Este proceso puede fortalecer el bazo y el estómago, hidratar los cinco órganos internos y la piel y nutrir los riñones y el cerebro. El cuerpo humano tiene su propia medicina. La saliva es la “farmacia de autoservicio” de nuestro cuerpo. Es barato, fácil y eficaz. Mientras tragues saliva un día antes, estarás sano un día antes.

Este método es la forma más sencilla de mantenerse saludable. Siempre que lo mantengas durante mucho tiempo, será beneficioso.