Club de salud MTC

La forma más sencilla de mantenerse en forma es remojar los pies en agua tibia en casa. Remoja tus pies en agua caliente durante quince minutos antes de acostarte todas las noches. Espera a que el agua se enfríe y luego vuelve a calentarla hasta que sudes un poco. Puede ingresar rápidamente a la circulación sanguínea de su cuerpo, relajar sus nervios y ayudarlo a conciliar el sueño. Si tienes bañera en casa, puedes sumergir todo el cuerpo en agua caliente, lo cual es muy beneficioso para tu organismo y puede prolongar tu vida.

Además, después del remojo, también puedes presionar los puntos de acupuntura tú mismo en la cama. Si está casado, usted y su cónyuge pueden reprimirse mutuamente. Simplemente busque en línea puntos de acupuntura que puedan promover la atención médica.