¿Cuáles son los beneficios de comer queso?
El queso contiene más grasas y calorías, pero tiene un contenido relativamente bajo de colesterol, lo que también es bueno para la salud cardiovascular. Los médicos británicos del sueño creen que comer un poco de queso con las comidas puede ayudar a prevenir las caries. Comer alimentos que contienen queso puede aumentar considerablemente el contenido de calcio en la superficie del diente, inhibiendo así la aparición de caries dental.
Datos ampliados:
Apto para todo el mundo:
Todos pueden comer queso. El queso es uno de los mejores alimentos complementarios de calcio para mujeres embarazadas, personas de mediana edad y ancianos, adolescentes y niños con fuerte crecimiento y desarrollo. El queso es un producto lácteo y debe refrigerarse (no congelarse) y puede usarse directamente. En cuanto a cómo comerlo, todo depende de las preferencias personales. Generalmente los sándwiches se elaboran con pan.
Grupos desfavorables:
Comer demasiado queso no es fácil de digerir y no es apto para personas con estómagos débiles, pero sí para personas con mala salud porque el queso es rico en Proteínas, calcio, grasas y otros nutrientes. Es mejor que las personas mayores no lo coman. El queso es la esencia extraída de los altos nutrientes de la leche, por lo que contiene un alto contenido en grasas. Aunque existen en el mercado productos bajos en grasas, su alta concentración no es buena para el sistema digestivo de las personas mayores.
Enciclopedia Baidu-Queso