¿Cuál es la receta secreta para los labios agrietados y descamados? ¿Qué hacer si tus labios están agrietados y pelados?
1. Bebe más agua.
El otoño y el invierno son las estaciones con mayor incidencia de labios secos, principalmente porque el contenido de humedad del aire es muy bajo en otoño e invierno, y el cuerpo humano pierde agua fácilmente. Por lo tanto, para prevenir y aliviar los labios agrietados, es necesario beber más agua y la ingesta diaria de agua debe alcanzar los 2000 ml.
Nota: La hidratación no significa beber una gran cantidad de agua de una vez, sino beber una pequeña cantidad de agua muchas veces, lo que puede absorber completamente el agua y prevenir la "intoxicación por agua" causada por la ingesta excesiva de agua.
2. Cambiar los malos hábitos
Los labios agrietados a veces hacen que las personas se sientan incómodas en lugar de tener sed. La gente habitualmente se lame o se muerde los labios. Aunque esta molestia puede aliviarse temporalmente, varias enzimas de la saliva descomponen la piel de los labios y la saliva se evapora rápidamente, eliminando más humedad y agravando los labios agrietados y descamados.
Sugerencia: Si quieres proteger tus labios, debes empezar con estos malos hábitos.
3. No utilices tijeras para rasgar los labios agrietados.
Los labios pertenecen al "triángulo del peligro" en medicina. Por lo tanto, nunca rasgues los labios agrietados con las manos o los dientes, sino córtalos con unas tijeras pequeñas frente a un espejo para evitar el sangrado y el dolor causado por el desgarro. En casos graves, también puede provocar infecciones, paniculitis y riesgos para la salud.
4. Método de la compresa caliente
Usar una toalla caliente en los labios también es una buena forma de tratar los labios agrietados y eliminar la piel muerta de los labios. Aplique una toalla caliente en sus labios durante unos minutos y luego limpie suavemente la piel muerta de izquierda a derecha. Después de limpiar la piel de los labios, puede aplicar una fina capa de miel en los labios, que no solo puede proteger la piel de los labios, sino que también le proporciona algunos nutrientes.
Nota: antes de limpiar la piel muerta seca y agrietada con una toalla, asegúrese de que la piel de los labios secos y agrietados esté completamente humedecida con la toalla. No limpie demasiado fuerte para evitar rasgar el labio.
5. ¿Qué debo hacer si se me irrita la boca y se forman ampollas?
1. Beba té
El té verde, el té de madreselva, el té de crisantemo y otros tés son buenas sopas de té, que pueden eliminar el calor, desintoxicar y reducir la inflamación. Cuando tenga burbujas en la boca, también puede beber una taza de té con fuego, que no solo tiene un buen efecto para reducir el fuego, sino que también puede limpiar las bacterias bucales, reducir la inflamación y aliviar el dolor.
2. Bebe más agua
El clima seco hace que el cuerpo humano sea propenso a la falta de agua, lo que puede provocar inflamación y ampollas en la boca. En este momento, debes reponer tu cuerpo con suficiente agua para evitar una tendencia grave a enojarte. Debemos beber más agua. Beber más agua puede acelerar el metabolismo del cuerpo, reponer la falta de agua del cuerpo, aliviar la sensación de ardor causada por la sequedad de la boca y mejorar las ampollas causadas por el calor excesivo.
3. Enjuagar con agua salada
El agua salada tiene un efecto esterilizante. Hacer gárgaras con agua salada cuando tienes la boca enfadada puede esterilizar la boca y evitar más úlceras en la zona ampollada.
4. Consume más alimentos inflamatorios.
No comas longan, lichi, jengibre y otros alimentos inflamatorios. Los síntomas se pueden aliviar comiendo más frutas y verduras que provocan calor interno.
Las espinacas son ricas en riboflavina, suficiente para prevenir úlceras bucales, queilitis, glositis y dermatitis. Los tomates pueden calmar la sed, eliminar el calor y desintoxicar, y pueden tratar la pérdida de apetito, la sequedad de boca, el sangrado de las encías, las aftas y el amargor de la boca. Comer demasiadas espinacas, tomates y otros alimentos puede quemarle la boca.
Alimentos que provocan calor interno: lichis, naranjas, cordero, longans, granadas, pimientos, cebollas, ajos y otros alimentos.
Alimentos que provocan calor interno: almendras, hierbas amargas, té Kuding, apio, col rizada, melón amargo, frijol mungo, semillas de loto, lufa, té de crisantemo, peras, pomelo, azucena, etc.
5. Suplemento de vitaminas del grupo B
La medicina tradicional china cree que las ampollas en la boca se deben al calor interno, por lo que se debe comer más alimentos que puedan reducir la hinchazón, desintoxicar y eliminar el calor. y reducir el calor interno Sin embargo, la medicina occidental cree que se debe a la falta de vitamina B, por lo que cuando se producen ampollas orales, también se deben comer más alimentos ricos en vitamina B y tomar las pastillas de vitamina B adecuadas.
Alimentos con alto contenido en vitamina B: soja, patatas, arroz negro, frutos secos, arroz integral, plátanos, hígado de res, carnes magras, setas, huevos, carne, espinacas, etc.
6. Tranquilidad
La irritabilidad emocional también es un factor que induce la ira en el cuerpo humano. Los trastornos físicos, como los cambios de humor y la falta de sueño, también pueden provocar fácilmente ampollas y úlceras orales.
Esta situación suele ocurrir en el caluroso verano, por lo que no debes impacientarte cuando estés enojado. Debe mantener un estado de ánimo optimista, salir a caminar con frecuencia a lugares con aire fresco, mantener la mente tranquila, controlar el calor y aliviar los síntomas del calor interno.