¿Es el calamar realmente eficaz para favorecer la lactancia?

Creo que mucha gente está familiarizada con la sepia, especialmente los amantes del marisco. Se puede decir que la sepia está deliciosa. De hecho, la sepia no sólo sabe bien, sino que también tiene un excelente valor comestible. Si las mujeres posparto pueden comer más sopa de sepia, también tendrá un buen efecto en la promoción de la lactancia. Dado que el calamar tiene un efecto nutritivo, puede favorecer la lactancia. Echemos un vistazo a cómo hacer sopa de lactancia de sepia.

Sopa de Calamares con Gallina Vieja

Ingredientes: 400 gramos de pollo, 65 gramos de sepia (seca), 1 cucharada de sal, 1 cucharada de vino de cocción, 40 gramos de dátiles rojos, 20 gramos de baya de goji, unas rodajas de jengibre.

Elaboración: 1. Preparar la sepia seca. 2. Añade agua para hacer el cabello. 3. Prepara el pollo y lávalo. 4. Agrega agua a la olla. 5. Agregue el pollo. 6. Hervir en agua. 7. Saca el pollo. 8. Prepare rodajas de jengibre, dátiles rojos y baya de goji. 9. Agregue agua a la olla, agregue los dátiles rojos, la baya de goji y las rodajas de jengibre. 10. Agrega el pollo. 11. Cocine por 50 minutos. 12. Añadir la sepia. 13. Continuar cocinando durante 30 minutos y agregar sal al gusto. 14. Cuenco.

Sopa de sepia con hueso de cacahuete

Ingredientes: 300g de costillas, 2 sepias secas, 65438+0 puñados de cacahuetes, 3 rodajas de jengibre, 2 cucharaditas de sal.

Elaboración: 1. Preparar todos los ingredientes y poner en remojo los cacahuetes y la sepia seca con una o dos horas de antelación. 2. Lavar la sepia y blanquearla con cacahuetes. 3. Después de recoger los cacahuetes y la sepia, mete las costillas en el agua y límpialas. 4. Cortar la sepia en trozos pequeños. 5. Poner todos los ingredientes en una cazuela de barro, añadir rodajas de jengibre y una cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición a fuego medio. Después de hervir, continúe cocinando durante unos diez minutos, luego baje a fuego lento y continúe cocinando. 6. Pasadas unas dos horas, añade la cantidad adecuada de sal al gusto y apaga el fuego.

Sopa de sepia, manitas de cerdo y cacahuetes

Ingredientes: manitas de cerdo, sepia, cacahuetes, jengibre, cebolleta, sal.

Elaboración: 1. Lavar las patas de cerdo y trocearlas en trozos pequeños. Lavar las vísceras, fascias y ojos de la sepia y reservar. 2. Cortar el jengibre en 2-3 rodajas, cortar las cebolletas en trozos grandes y lavar el maní. 3. Poner los ingredientes anteriores en una cazuela, añadir suficiente agua, llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento durante más de 4 horas hasta que los cacahuetes estén blandos y podridos y las manitas de cerdo calientes. Agrega sal al gusto.