¿Puedo hacer ejercicios de Kegel durante el confinamiento?

Los ejercicios de Kegel se pueden realizar durante el confinamiento. Siempre que la herida posparto haya sanado y no haya dolores importantes ni dolor pélvico, puedes comenzar con los ejercicios de Kegel.

Kaigl es beneficioso para la recuperación natural del organismo tras el parto. La recuperación posparto es un proceso en el que la pelvis se tensa gradualmente, los músculos del suelo pélvico aumentan gradualmente su fuerza y ​​los nervios se recuperan gradualmente. ¿Qué tal este proceso? Promueve la recuperación nerviosa a través de la retroalimentación muscular y el efecto también es bueno.