¿Es bueno beber agua caliente en verano?
1. Mantener la salud gastrointestinal: el agua caliente generalmente se refiere a agua hervida, lo que significa que la mayoría de las pequeñas bacterias o microorganismos en el agua prácticamente han muerto. mantiene la salud gastrointestinal y reduce la aparición de enfermedades gastrointestinales.
2. Mejorar la circulación y la desintoxicación: Beber agua caliente puede ayudar a que el cuerpo se caliente y mejorar la circulación sanguínea, especialmente para las personas que hacen menos ejercicio, beber más agua caliente también puede ayudar a excretar más toxinas. La orina ayuda al cuerpo a eliminar toxinas de manera oportuna.
3. Aliviar el dolor menstrual: El dolor de la mujer es causado por la sensibilidad uterina, la contracción muscular, etc. Beber un poco de agua caliente de forma adecuada no sólo ayudará a relajar los músculos y aliviar el espasmo uterino, sino que también ayudará a relajar el espíritu.
4. Prevenir y tratar la gripe: Cuando una persona está resfriada, el contenido de virus o bacterias en la sangre es mayor que cuando una persona está sana. Si bebe más agua caliente, ayudará a promover la producción de gratitud, ayudará al cuerpo a transportar los desechos fuera del cuerpo más rápido y ayudará a la recuperación de los pacientes con gripe.
5. Reducir el estreñimiento: las personas están estreñidas temporalmente porque las heces del cuerpo están demasiado secas o los órganos intestinales no tienen suficiente energía. En este momento, además de los consejos de médicos y estudiantes, también es necesario beber agua caliente para ayudar. Beber más agua caliente puede ayudar a promover la peristalsis intestinal y facilitar la salida de las heces del cuerpo.
¿Es mejor beber agua fría o agua caliente?
Beber agua fría perjudica al Yang.
El agua está fría. Si ingiere agua fría o bebidas heladas con frecuencia, dañará fácilmente el bazo y el yang del estómago y provocará molestias estomacales. Mucha gente está acostumbrada a beber bebidas frías para calmar la sed. Con el tiempo, puede provocar fácilmente una deficiencia del bazo y del estómago, y síntomas como mal humor, manos y pies fríos y sensación abdominal. Por eso, beber un poco de agua caliente todos los días para calentar el cuerpo es realmente bueno para el organismo.
“Beber agua caliente” no significa que cuanto más caliente esté el agua, mejor.
Sin embargo, “beber más agua caliente” no significa que cuanto más caliente esté el agua, mejor. La temperatura del agua, la sopa y las gachas es demasiado alta. No es bueno beberlos ni comerlos antes de que alcancen la temperatura adecuada.
Al beber agua, el agua necesita pasar por la boca, el esófago y luego hacia el estómago. Las membranas mucosas de la boca y el esófago son muy frágiles y pueden soportar temperaturas típicamente entre 50 y 60°C. Dado que el esófago no es tan sensible a la temperatura como la cavidad bucal, cuando las personas beben agua caliente o comen alimentos calientes, a menudo optan por tragarlo de un bocado porque temen que su boca esté demasiado caliente.
Pero en este caso la mucosa esofágica se quema fácilmente. La mucosa esofágica se irrita a altas temperaturas y es propensa a sufrir daños crónicos e inflamación.
¿Cuánta agua es la cantidad más adecuada para beber?
Para la gente común, beber agua a 35-40 ℃ es más adecuado. La temperatura del tracto gastrointestinal humano es de aproximadamente 37,5-38 °C, lo que se acerca a la temperatura del entorno del cuerpo humano y hará que el tracto gastrointestinal sea más cómodo. Las personas que temen sufrir daños pueden optar por beber agua un poco más caliente, pero es mejor no exceder los 50 ℃. La mayoría de las decocciones de hierbas medicinales chinas también recomiendan estar más calientes cuando beben medicina china. En términos generales, la decocción de la medicina tradicional china tiene los efectos de enfriar, enfriar, calentar la piel, tónico local y activar la circulación sanguínea, lo que es útil para el tratamiento farmacológico.