¿Se puede perder peso remojando leche de soja en café?

Debes haber bebido leche de soja y no eres ajeno al café, pero cuando se combinan los dos, ¿sabes qué impacto tendrán? De hecho, si desea tensar su abdomen fácilmente en casa, también puede intentar preparar una taza de café con leche de soja para promover la digestión y ayudar a tensar su abdomen.

Preparar leche de soja con café puede ayudar a perder peso, nutrir el yin e hidratar la sequedad, reponer la energía submarina, nutrir la piel y nutrir el cuerpo. Beber leche de soja con regularidad puede reducir la presión arterial, los lípidos en sangre y optimizar la circulación sanguínea. Los principales componentes del café son la cafeína y la teobromina. Contiene proteínas, grasas, fibra cruda, sacarosa, vitaminas y minerales. Tiene funciones refrescantes del cerebro, diuresis y cardiotónicas, y favorecen la digestión. La combinación de dos cafés con leche de soja tiene bajas calorías, es fácil de preparar, tiene una textura y un sabor únicos, te hace sentir lleno fácilmente y puede reemplazar los alimentos ricos en calorías.

Primero utilice una máquina de leche de soja para aligerar la soja fresca, cocine la soja fresca durante 2-3 minutos y luego haga espuma. Luego, use leche de soya caliente como base para preparar café, vierta el café en polvo directamente en ella y revuelva uniformemente. Sin embargo, recuerde no añadir azúcar, de lo contrario no se puede garantizar el efecto de pérdida de peso. Cuando tomes café, también puedes utilizar leche de soja sin azúcar o baja en azúcar en lugar de leche como acompañante del café.

Cuatro grandes malentendidos sobre el consumo de leche de soja

1. Beber leche de soja con el estómago vacío

A muchas personas les gusta beber una taza de leche de soja antes del desayuno. comenzando el desayuno. De hecho, esto es muy poco científico. Si bebe leche de soja con el estómago vacío, la proteína de la leche de soja se convertirá en calor en el cuerpo humano y se consumirá, y la nutrición se reducirá considerablemente.

2. Todo el mundo puede beber leche de soja.

La leche de soja es de naturaleza neutra y fría por naturaleza. Las personas que suelen experimentar náuseas, eructos, diarrea y distensión abdominal después de beberla, así como las personas con micciones frecuentes y emisiones nocturnas, no deben beber soja. leche. Los pacientes con gota tampoco deben beber alcohol.

3. La leche de soja solo necesita calentarse

Beber leche de soja cruda provocará intoxicación, porque la leche de soja cruda contiene sustancias nocivas como saponinas e inhibidores de tripsina. Beber leche de soja cruda no solo será difícil de digerir, sino que también provocará síntomas de intoxicación como náuseas, vómitos y diarrea.

4. La leche de soja se puede guardar en un termo.

Los expertos recomiendan no almacenar la leche de soja en termos. Debido a que la leche de soja se coloca en un termo, a una temperatura adecuada, las bacterias del biberón utilizarán la leche de soja como alimento para multiplicarse y se volverá rancia después de 3 a 4 horas.