¿Puedo comer arroz frito y verduras durante el confinamiento?
Sí, la nutrición necesaria tras el parto no es menor que durante el embarazo. En particular, coma más alimentos ricos en proteínas, calcio y hierro, como carne de res, huevos, leche, hígado y riñones de animales, frijoles y productos de soya. Los huesos y las manitas de cerdo también se pueden utilizar para hacer sopa porque contienen más calcio. Se recomienda comer algunos cereales integrales de forma adecuada después de la inspección para satisfacer las diversas necesidades de su cuerpo. Las frutas y verduras también son muy beneficiosas para las madres. Las vitaminas que contienen no sólo son necesarias, sino que también favorecen la secreción normal de leche.
En segundo lugar, no ingerir ningún alimento durante el confinamiento.
1. Comida fría
Después de dar a luz al bebé, la madre está muy débil. La función del estómago aún no se ha recuperado. Si ingiere alimentos demasiado fríos en este momento, fácilmente dañará el bazo y el estómago. En pocas palabras, aumentará la carga sobre el bazo y el estómago. Los alimentos crudos y fríos pueden provocar fácilmente congestión y dolor abdominal en mujeres embarazadas, y no se pueden descartar algunos loquios. Pero no se pueden incluir frutas, porque las frutas pueden promover la digestión, por lo que puedes comer más frutas de manera adecuada. Si solo estás confinado en invierno, no puedes comer frutas directamente. Lo mejor es mantenerlo en el dormitorio durante un tiempo para evitar el dolor abdominal provocado por el demasiado frío.