¿Comer almidón de raíz de loto puede hacerte ganar peso?

1. Comer almidón de raíz de loto con moderación no te hará ganar peso. La principal causa de la obesidad es que la ingesta calórica a largo plazo es mayor que el consumo calórico, y el exceso de calorías se almacenará en el cuerpo en forma de grasa. El almidón de raíz de loto contiene principalmente almidón de alta calidad y no se aglutina fácilmente. Es fácil de digerir en el estómago y no aumenta la carga sobre el tracto gastrointestinal.

2. Para pacientes obesos o con sobrepeso, aunque el polvo de raíz de loto puede aportar una determinada cantidad de calorías, evitar comer en exceso y reducir adecuadamente la ingesta de otros alimentos básicos puede reducir el exceso de calorías y no provocará obesidad. Además, el almidón de raíz de loto no aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y tiene un sabor excelente, suave y delicioso. Para las personas con deficiencia de bazo y estómago, la elección adecuada del almidón de raíz de loto es la mejor opción.