¿Qué alimentos son adecuados para que las personas mayores coman 6 comprimidos al día para suavizar los vasos sanguíneos y bajar la presión arterial?

Hoy el restaurante compartirá con vosotros un manjar especial elaborado con semillas de maní. Cuando se trata de alimentos especiales que se pueden preparar con maní, muchas personas probablemente piensen en maní hervido o maní hervido. De hecho, el método para hacer maní que quiero compartir con ustedes hoy rara vez se come y tiene efectos y funciones especiales. Aunque el maní contiene una cierta cantidad de grasa, esta grasa es en realidad la grasa insaturada que necesita el cuerpo humano. El consumo adecuado es muy útil para el organismo, pero no se debe consumir con frecuencia ni en exceso de una vez. Debido a que tiene un alto contenido calórico, es fácil acumularlo si se come demasiado, lo que fácilmente puede provocar obesidad. Sin embargo, las delicias que el pequeño restaurante va a compartir contigo hoy no solo pueden solucionar esta situación, sino también hacer que el maní tenga un sabor más saludable y útil para el organismo. Hoy les compartiré esta receta que consiste en remojar maní en vinagre. De hecho, se trata simplemente de los habituales cacahuetes remojados en vinagre, elaborados con vinagre de arroz o vinagre maduro. Quizás muchas personas que nunca lo han comido se sientan un poco incómodas y ordenadas.

De hecho, remojar cacahuetes en vinagre tiene una larga historia, y su contenido nutricional y funciones son más ricas. Porque el vinagre no sólo se utiliza como condimento, sino que también contiene diversas sustancias orgánicas. Este tipo de materia orgánica, empapada en granos de maní, puede reducir los lípidos en sangre, limpiar los desechos de los vasos sanguíneos, reducir la deposición de carbohidratos en el cuerpo humano, prevenir la arteriosclerosis, acelerar el metabolismo, eliminar toxinas y bacterias y reducir la hinchazón y los efectos antibacterianos. Debido a que el vinagre es rico en carbohidratos como el ácido acético glacial, el ácido succínico y las bacterias del ácido láctico, es un alimento delicioso que puede prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Hoy Tingzi está aquí para compartir con ustedes este delicioso método de remojar maní en vinagre. ¡Ven y echa un vistazo!

El primer paso para remojar maní en vinagre: Primero prepara una cantidad adecuada de maní, preferiblemente maní de piel roja, y luego enjuágalos con agua del grifo. Si tienes papel de cocina en casa, úsalo para limpiar el agua del maní. De lo contrario, simplemente séquelo con secador o use un secador de pelo. Prepare un plato pequeño, agregue la cantidad adecuada de vinagre de arroz y azúcar blanca, luego agregue una pequeña cantidad de sal y mezcle bien. Si te gusta comer cebollas verdes, puedes preparar una cantidad adecuada de cebollas verdes y cortarlas en gajos para usarlas más adelante. Si te gusta el cilantro, puedes restablecer sus atributos y cortarlo en trozos. Paso 2: Agrega una pequeña cantidad de aceite vegetal a la olla, enfría la olla con aceite frío y sofríe gradualmente los maní. Al freír maní, sofríelos lentamente a fuego lento hasta que se escuche un chasquido o las cáscaras se rompan. Luego saca el control de aceite y sécalo, déjalo enfriar y reserva.

Paso 3: Después de controlar la sequedad del aceite de los granos de maní, deje que los granos de maní se enfríen naturalmente durante un período de tiempo para que queden más crujientes. Ponga el maní en un plato, póngalo en el plato, luego agregue el jugo preparado antes y revuelva uniformemente. Simplemente espolvoree con cebolla verde picada o hierbas antes de comer. Los maníes de piel roja tienen un mayor contenido nutricional. La clave es que sus maníes de piel roja tienen un contenido nutricional más alto que los maníes de piel blanca. Al freír, preste atención a los cacahuetes en la sartén de aceite frío y fría poco a poco el agua para que el aceite de los cacahuetes se vaya friando lentamente. Después de que los cacahuetes revienten, puedes apagar el fuego y dejarlos enfriar un rato. De esta manera los cacahuetes quedarán más crujientes. Si le gustan los cacahuetes salados, puede espolvorear un poco de vino de grano puro y sal comestible para que los cacahuetes queden crujientes y no empapados. Los procesos de estos métodos son similares. Por lo general, los condimentos son diferentes, por lo que el sabor también es diferente y el sabor y el contenido nutricional también son diferentes.