¿Puedo comer en McDonald’s y KFC durante el confinamiento?

McDonald's KFC es perjudicial para la recuperación del cuerpo de la madre. Durante el segundo mes la dieta es muy particular. La alimentación sana y nutritiva debe ser el foco principal. No comas comida chatarra que sea irritante o caliente, de lo contrario fácilmente te provocará dolor de garganta y otras molestias.

La estructura dietética de la mujer posparto afectará a la secreción de leche, afectando tanto a la cantidad como a la calidad de la leche. Al mismo tiempo, también afectará la recuperación de la madre. KFC es un alimento frito y procesado con alto contenido de ácidos grasos trans e iones de sodio. Sin embargo, el contenido de nutrientes como vitaminas, iones de potasio, calcio, zinc y hierro no es muy rico. Si consume este tipo de alimentos con regularidad, puede provocar fácilmente obesidad posparto, hiperlipidemia, presión arterial alta y disminución de la calidad de la leche.

Principios dietéticos para el parto y el parto:

1. Los alimentos deben ser suaves, deliciosos y fáciles de digerir y absorber.

Muchas mujeres embarazadas tendrán dientes flojos después de dar a luz. Una comida excelente no es buena para los dientes, por un lado, y no es buena para la digestión y la absorción, por otro lado. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben cocinar sus comidas suaves y comer menos alimentos fritos o de cáscara dura.

2. Realizar comidas pequeñas y frecuentes, mezcladas con carne y verduras.

Utilizar más sopas, lo cual es bueno para la lactancia. La secreción de leche es una de las razones del aumento de la demanda de agua después del parto; además, la mayoría de las madres sudan mucho y se evapora más agua de la superficie corporal de lo habitual, por lo que necesitan beber más sopa y papilla.

3. No es adecuado ingerir alimentos crudos, fríos o duros.

Las mujeres posparto tienen una constitución débil y poca resistencia, y son propensas a enfermedades gastrointestinales como la gastroenteritis. Procura no comer frutas frías, como sandía, peras, etc. durante la primera semana después del parto.

4. No es aconsejable tomar suplementos rápidamente para evitar perder más de lo ganado.

Los conductos mamarios de la mayoría de las madres no están completamente libres, así que no se apresure a beber sopa de lactancia dos o tres días antes del parto; de lo contrario, puede sentir ganas de llorar durante la lactancia y fácilmente contraer mastitis y otras enfermedades. . Puedes beber sopas más ligeras como la sopa de huevo y la sopa de pescado. La sopa no debe quedar demasiado salada.