¿Debo usar un pañuelo en la cabeza cuando duermo por la noche durante el confinamiento?

Para asegurarte de no enfermarte durante el confinamiento es necesario ajustar tu alimentación, hábitos de vida y patrones de trabajo y descanso. Para evitar dolores de cabeza provocados por golpes en la cabeza durante el confinamiento, es muy necesario el uso de gorro de confinamiento. Entonces, ¿es necesario usar un sombrero para dormir durante el confinamiento por la noche?

En primer lugar, no es necesario utilizar gorro para dormir por la noche. Solo necesitas usar un sombrero cuando salgas cuando haga viento en la habitación o la temperatura sea baja. Si es verano, no es necesario llevar sombrero. A veces, usar un sombrero en temperaturas altas provocará sudoración y lo hará más susceptible al viento, por lo que se debe elegir si usar un sombrero en función de la temperatura interior y las condiciones específicas del mes.

En segundo lugar, no sólo la cabeza sino también la cintura deben estar protegidas durante el confinamiento. Es muy fácil resfriarse en la cintura, lo que provocará dolor de espalda en el futuro. Por lo tanto, se recomienda usar un cinturón después del parto, que no solo puede mantener el calor, sino también prevenir la aparición de enfermedades de la columna lumbar. También asegúrese de dormir lo suficiente, lo que favorece más la recuperación del cuerpo.

Y cabe destacar que si los loquios posparto no se descargan por completo, no te laves el cabello, porque el cuero cabelludo frío afectará la contracción del útero, lo que no es bueno para la descarga de los loquios. También puede provocar que los loquios se condensen formando coágulos de sangre, provocando enfermedades uterinas. También puede provocar trastornos hormonales y endocrinos, derivando en una serie de problemas ginecológicos en el futuro.