¿Cuáles son los daños del polvo sustitutivo de comidas para la dieta y la pérdida de peso?

Muchas personas tienen un malentendido acerca del polvo sustitutivo de comidas para bajar de peso, pensando que el polvo sustitutivo de comidas es perjudicial para la pérdida de peso. Entonces, ¿los polvos sustitutivos de comidas son perjudiciales para perder peso? Desmontemos juntos esta duda hoy.

El polvo sustitutivo de comidas es un producto en polvo único o integral. Se basa principalmente en cereales, frijoles, patatas y otros ingredientes, complementados con partes comestibles como raíces, tallos, frutos y otras plantas de otros géneros. A juzgar por la composición de la materia prima, es inofensivo. Después de todo, su propósito es ayudar a complementar los nutrientes, equilibrar las comidas diarias y ayudar a regular el cuerpo. La dieta ligera y saludable del elefante y el reemplazo de comida alcalina vegana con nueces son un ejemplo.

Entonces viene la pregunta. ¿Por qué algunas personas dicen que el polvo sustitutivo de comidas es más perjudicial para perder peso?

Esto se debe a que el consumo prolongado de polvo sustitutivo de comidas para bajar de peso provocará un aporte energético insuficiente, provocando fatiga, debilidad, mareos, desnutrición e incluso puede provocar amenorrea en las mujeres. Pero tenga en cuenta que aquí estamos hablando de "consumo a largo plazo", por lo que la pregunta sigue siendo "cómo comer". Siempre que el polvo sustitutivo de comidas se consuma de forma razonable y científica, básicamente se puede decir que no causará daño.

Creo que después de leer este artículo, todos comprenderán las dudas sobre el daño del polvo sustitutivo de comidas para bajar de peso.