¿Puedo comer fideos de arroz fritos durante el confinamiento?

Los fideos de arroz se pueden comer durante el confinamiento y no existen tabúes dietéticos estrictos después del parto. Se recomienda llevar una dieta diversificada, con una mezcla de carnes y verduras, comer más verduras y frutas frescas, mantener un buen humor y no estar demasiado cansado. Puedes realizar más ejercicios abdominales para ayudar a la recuperación de los músculos del suelo pélvico. Aproximadamente 42 días después del parto, acuda al hospital para comprobar la ecografía B y la recuperación de los músculos del suelo pélvico para ver si es normal. Durante el período de encierro, la madre puede comer algunos fideos fritos de forma adecuada, pero trate de utilizar la menor cantidad posible de aceite, salsa de soja, sal y otros condimentos. Al mismo tiempo, agregue más verduras y carne magra para estimular el apetito de la madre de forma eficaz. asegurar la ingesta de nutrientes.

Sugerencias proactivas

La dieta posparto debe aumentar la nutrición de manera adecuada, comer más alimentos ricos en proteínas, evitar alimentos grasosos e irritantes y comer más sopas y agua para promover la secreción de leche.

Cosas a tener en cuenta

Mantenerse abrigada durante el confinamiento, evitar sonarse o el contacto con agua fría, prestar atención a la higiene personal, limpiar la vulva con frecuencia y cambiarse la ropa interior para evitar infecciones.