¿Puedo comer pescado durante el confinamiento?
El pescado es rico en nutrientes.
Las madres pueden comer pescado durante el confinamiento. La carne de pescado es rica en nutrientes, fácil de digerir y puede promover la secreción de leche y la recuperación posparto.
Tenga cuidado al comer pescado frío.
Si se come pescado frío con precaución, la función gastrointestinal de la madre no se ha recuperado durante el parto, por lo que se debe prevenir la diarrea.
La carpa cruciana tiene el efecto de favorecer la lactancia y reducirla.
Las mamás pueden comer carpa cruciana durante el confinamiento. Debido a que la carpa cruciana contiene muchas proteínas y vitaminas de alta calidad, puede aliviar la piel seca. El consumo prolongado puede mantener la piel húmeda y promover la lactancia. Si la madre está amamantando a su bebé, debe comerlo con moderación, ya que esto favorecerá la secreción de leche. No se limite a beber sopa de carpa cruciana durante el encierro, y mucho menos comer carne de carpa cruciana, porque el pescado tiene el efecto de nutrir la sangre y nutrir el yin, lo que puede promover la recuperación de las heridas.
El pulpo mejora el qi y la sangre débiles.
Las madres también pueden comer algo de pulpo con moderación durante el confinamiento, lo que puede mejorar el qi y la sangre débiles y la falta de leche. Si el suministro de leche de la madre no es suficiente, puede comer pulpo con azufaifo, carne de cerdo, maní y manitas de cerdo, que pueden promover la secreción de leche.