¿Cómo perder peso con músculos maseteros desarrollados?
Si tienes la costumbre de masticar nuez de betel o mascar chicle, debes cambiarlo lo antes posible. La masticación frecuente y prolongada afectará el movimiento de los músculos faciales, lo que hará que los músculos maseteros se agranden y se endurezcan. Intenta ingerir más alimentos líquidos o semilíquidos en tu dieta diaria y reduce la frecuencia de masticación y movimiento de los músculos maseteros.
Masajear suavemente para relajar los músculos maseteros. Bébelo una vez por la mañana y por la noche, y luego sigue los siguientes métodos para relajar los músculos maseteros y suavizarlos lentamente.
Paso uno: golpea suavemente el músculo masetero.
Después de la limpieza, frótese las manos y golpee suavemente los músculos de ambos lados de las mejillas hasta que la piel se enrojezca ligeramente.
Paso 2: Masajear los músculos maseteros.
Muerde suavemente tu mejilla para expandir el músculo masetero. Luego forma puños con ambas manos y frota suavemente los músculos maseteros con los cuatro dedos de tus puños durante 10 minutos.
Paso 3: Relaja el músculo masetero.
Abre ligeramente la boca, mueve las encías a izquierda y derecha y relaja los músculos.
La esencia de la inyección para adelgazar el rostro es utilizar la inyección de toxina botulínica para tratar la hipertrofia del músculo masetero. Después de la inyección, los impulsos nerviosos de los nervios y músculos se bloquean, lo que hace que los músculos demasiado contraídos se relajen y los músculos demasiado desarrollados se paralicen, logrando así un efecto adelgazante del rostro. El efecto en rostros con músculos maseteros agrandados es muy evidente.
¡Cuidado! La acupuntura facial fina tiene ciertos riesgos, como enrojecimiento facial, asimetría de la cara izquierda y derecha, rigidez de los músculos faciales y otros efectos secundarios. Por eso, debes tener mucho cuidado al elegir este método para adelgazar tu rostro.
Los buenos hábitos alimentarios pueden ayudar a adelgazar el rostro. Beba al menos 800 ml de agua todos los días.
Beber una cantidad adecuada de agua es una de las formas efectivas de ayudar a eliminar la hinchazón facial. Si no te gusta beber un vaso de agua insípida todos los días, puedes agregar al agua un poco de rodajas de limón o jugo de limón. Las personas con la cara hinchada no deben beber agua después de las 8 de la noche.
2. Coma más frutas y verduras para reducir calorías.
Algunas personas con caras grandes padecen obesidad principalmente por comer demasiada carne. En este caso, es necesaria una pérdida de peso adecuada. Por tanto, elija frutas y verduras bajas en calorías en su dieta. Estas frutas y verduras son muy fáciles de digerir y pueden adelgazar el rostro.
No bebas alcohol
Ya sea cerveza, cócteles, licores o cualquier otra forma de bebida alcohólica, puede hacer que tu cara se hinche y tu piel se caiga. Además, las bebidas alcohólicas tienen un alto contenido calórico. Tan sólo un vaso de 200 ml de bebida alcohólica puede alcanzar las 100 calorías.
Aumentar la ingesta de calcio
Un estudio demostró que el calcio puede reducir la proporción de grasa corporal. Las mujeres del estudio consumieron 1200 mg de calcio de los alimentos todos los días, lo que ayudó al cuerpo a quemar grasa más rápido y a adelgazar el rostro.
5. Controla el consumo de sal
Si comes demasiada sal, será más probable que tu cara se hinche, porque la sal retendrá agua en el cuerpo y dificultará el metabolismo normal de la misma. agua. Por lo tanto, trate de comer menos alimentos con alto contenido de sal como conservas, pescado en escabeche, embutidos, carnes cocidas y patatas fritas.
¿Cuál es el motivo del desarrollo de los músculos maseteros? Los músculos maseteros más grandes están estrechamente relacionados con malos hábitos de mordida y alimentación, como se muestra a continuación:
1. Hay un problema con la oclusión dental: los músculos maseteros solo pueden morder cuando están significativamente contraídos y estresados, lo cual. provocará que el músculo masetero se agrande y engrose obviamente bajo el efecto del ejercicio prolongado. Si se trata de un problema dental se debe corregir la deformidad de los dientes.
2. Hábitos alimentarios: Si los profesionales de la belleza mastican chicle con frecuencia y comen alimentos duros, también provocarán una hipertrofia del músculo masetero durante el ejercicio. Si es un problema de hábitos alimentarios, deberíamos cambiar la dureza de nuestra dieta.
Ante las situaciones anteriores, los profesionales de la belleza necesitan realizar cambios en función de diferentes motivos. Con el tiempo, el músculo masetero disminuye gradualmente de tamaño. Si la esteticista quiere adaptarse rápidamente, se recomienda elegir la inyección con aguja fina, que puede ajustar rápidamente la situación en 1 o 2 meses.
El tamaño del músculo masetero suele hacer que el rostro parezca gordo, y el tamaño del músculo masetero suele hacer que los lados del rostro parezcan más grandes. La grasa masetero es causada principalmente por masticar chicle o nuez de betel durante mucho tiempo en la vida diaria y puede tratarse con inyecciones con agujas finas. La inyección de una gran cantidad de toxina botulínica con una aguja fina bloqueará el músculo masetero. El músculo masetero nutricional se atrofia lentamente después de perder el soporte nutricional, lo que hace que el músculo masetero sea más pequeño. También debes desarrollar un buen estilo de vida en tu vida diaria. Intenta no masticar chicle ni nuez de betel durante mucho tiempo y elige alimentos que sean fáciles de digerir y absorber.