¿Puedo comer vieiras durante la lactancia?

A mucha gente le encanta comer marisco y las vieiras, como marisco común, siempre han sido muy populares. Las vieiras tienen el efecto de fortalecer el cerebro, mejorar la vista y el cuidado de la piel. Contienen una gran cantidad de proteínas y carbohidratos, que pueden complementar a las madres lactantes con ricos nutrientes y promover el desarrollo del cerebro del bebé. Pero las vieiras son pelos y algunos bebés pueden ser alérgicos a ellas. Por tanto, las mujeres embarazadas deben considerar su consumo.

Una vez que tu bebé tenga una reacción alérgica, debe dejar de comer inmediatamente.

1. ¿Se pueden comer vieiras durante la lactancia?

Puedes comer vieiras durante la lactancia, pero debes comerlas con precaución. Las vieiras son ricas en nutrientes, como proteínas, aminoácidos, calcio, zinc, etc. Tiene los efectos de fortalecer el cerebro y mejorar la vista, fortalecer el bazo y el estómago, humedecer los intestinos y ser laxante, embellecer la piel y combatir el cáncer y los tumores. Si puede comer Ma Bao durante la lactancia, es bueno para el cuerpo. Puede absorber suficientes nutrientes y promover el crecimiento y desarrollo del cuerpo y el cerebro del bebé. Sin embargo, las vieiras son peludas y pueden provocar alergias fácilmente. Si Ma Bao nota que su bebé tiene una reacción alérgica después de comer, dejará de comer vieiras inmediatamente. Las vieiras son de naturaleza fría y no deben comerse en grandes cantidades.

2. Cómo seleccionar las vieiras

1. Mira el color

El color de las vieiras frescas es normal, marrón amarillento o marrón amarillento claro; del marisco rancio es reducido o opaco, de color amarillo grisáceo o verde claro. En definitiva, las vieiras frescas son brillantes y hermosas, y viceversa.

Huele

Las vieiras frescas no tienen un olor peculiar, mientras que las vieiras rancias tienen un olor agrio.

Mira la sensación

Las vieiras frescas se sienten suaves y elásticas, mientras que las vieiras rancias se sienten pegajosas y tienen poca elasticidad.

Ver la tabla

Las vieiras frescas tendrán carne que sobresale de la parte superior e inferior de la boca, mientras que las vieiras rancias tendrán una sangría en el medio. Como las vieiras son bivalvas, tienen carne por ambos lados. Cuando una vieira vigorosa abre la boca, encontrará carne que sobresale hacia arriba y hacia abajo, porque las vieiras vivas dependen de estos dos trozos de carne para absorber los microorganismos.

3. Contenido de mercurio en diversos pescados.

1. Pescado con mayor contenido de mercurio (mejor no comer): mero, marlin, marlín, salmón anaranjado, pez espada, tiburón, caballa;

2. no comer 170 g más de tres veces al mes): lubina, fletán, atún, trucha de mar, langosta (americana/Maine);

3. al mes (170 g): carpa, cangrejo (cangrejo), tortuga de caparazón blando, cangrejo verde, arenque, cangrejo de las nieves, perca (de agua dulce, perca, perca dorada), raya, bacalao;

4. ¿Quién no es apto para comer marisco?

Los pacientes con gota, artritis e hiperuricemia deben comer menos mariscos. Debido al alto contenido de purinas en los mariscos, los pacientes son propensos a formar cristales de ácido úrico en el cuerpo después de comerlos, lo que agrava la afección. Además, los pacientes con hipertiroidismo también deben comer menos mariscos, porque los mariscos contienen altos niveles de yodo y el exceso de yodo puede agravar la afección.