¿Qué tipo de té es mejor para la salud? ¿Cuáles son los pasos para tomar té? ¿A qué debo prestar atención?
¿Cuál es el mejor té para tomar?
Jazmín
El jazmín tiene efectos picantes, dulces, refrescantes, desintoxicantes y diuréticos, sedantes y calmantes. Puede usarse para tratar la diarrea, el dolor abdominal y el enrojecimiento. ojos, hinchazón y dolor, y llagas. El té de jazmín no sólo conserva los efectos amargos y dulces del té, sino que gracias al proceso de tostado se convierte en un té cálido que tiene muchas funciones médicas clave y puede eliminar el malestar estomacal.
Té de madreselva
La madreselva tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, dragar los meridianos, embellecer la piel, reducir la presión arterial, reducir el colesterol sérico, aumentar el flujo sanguíneo coronario y prevenir las enfermedades coronarias. enfermedades y acidez de estómago. Inhibe la formación de trombosis cerebral; mejora la microcirculación, elimina la deposición de peróxido de lípidos, promueve el metabolismo, retrasa el envejecimiento, hidrata y elimina las pecas.
Té de crisantemo
El crisantemo es dulce, ligeramente frío y tiene los efectos de disipar el viento, eliminar el calor, calmar el hígado y mejorar la vista. Beber té de crisantemo puede aliviar el acné causado por el calor interno. El crisantemo tiene el efecto de limpiar el hígado, mejorar la vista y reducir el fuego.
¿Cuándo es el mejor momento para tomar té?
Beber té por la mañana
Mañana: Porque después de un día y una noche de metabolismo, el cuerpo humano consume mucha agua y la concentración en sangre es alta. Beber una taza de té ligero inmediatamente después de levantarse por la mañana es bueno para la salud. Beber té suave es para prevenir daños a la mucosa gástrica. Adecuado para beber té negro por la mañana: Después de una noche de sueño, el cuerpo humano suele encontrarse en un estado relativamente estático. Beber té negro puede promover la circulación sanguínea, disipar el frío del cuerpo y garantizar un suministro suficiente de sangre al cerebro.
Té de la tarde
Tarde: Beber té alrededor de las 3 de la tarde puede regular el cuerpo humano, mejorar la resistencia del cuerpo, nutrir y prevenir resfriados. A esta hora, beber té es lo más importante del día. Es adecuado beber té oolong o té verde por la tarde: normalmente el cuerpo tendrá un fuerte fuego hepático al mediodía, por lo que beber té verde o té verde puede aliviar este síntoma.
Beber té por la noche
Noche: Beber té alrededor de las 8:30 p.m. Aquí es cuando el sistema inmunológico humano está más activo. Algunas personas con neurastenia pueden optar por beber Tieguanyin tibio semifermentado. No beba té verde, porque el té verde no es fermentado y produce cierta irritación en el cuerpo humano. Adecuado para beber té negro por la noche: después de tres comidas, el sistema digestivo acumulará algunas sustancias grasas. Si puedes beber una taza de té negro después de una comida, te ayudará a descomponer la grasa acumulada, calentar el estómago y facilitar la digestión.
¿Beber diferentes tés en diferentes momentos?
1. Bebe más té verde. Además del tiempo, el té también es importante. Yang Li recomienda beber té verde, té Xinyang Maojian y té Biluochun. Ambos tés verdes pueden promover el crecimiento del cabello y aliviar la somnolencia primaveral.
2. Beber té verde puede eliminar el calor, desintoxicar y reducir los lípidos en sangre. Además, las personas con constitución caliente también deberían beber más té verde, porque el té verde tiene un carácter fresco. Cabe destacar que no es recomendable beber té verde en ayunas. Sus ricos polifenoles del té tienen efectos astringentes y pueden estimular el tracto gastrointestinal. Esta estimulación es más fuerte con el estómago vacío.
3. Lo mejor es beber té verde. El té verde es el té oolong, representado por el té oolong Tieguanyin y Dongding. Jiang Yongwen dijo a los periodistas que el té oolong se encuentra entre el té verde y el té negro. Es de naturaleza suave, ni fría ni caliente. Perfecto para beber en otoño. Puede excitar los nervios y hacer que la gente se sienta renovada. Al preparar té oolong, agregue más hojas de té, generalmente 10 g, que es aproximadamente la mitad del volumen de la tetera. Al preparar la cerveza, la temperatura del agua debe ser hirviendo. El té oolong se puede preparar de 5 a 6 veces, el tiempo puede ser corto o largo, de 2 a 5 minutos es apropiado.
4. El té negro es la mejor bebida. El té negro, especialmente el té Pu'er cocido, es más suave y mejor para beber. Yang Li dijo que el clima frío y sombrío se debe precisamente a que el Yang Qi está cerrado. Ripe Pu'er puede producir calor y calentar el estómago. Además, el té Pu'er también tiene cierto efecto sobre el control del peso. Utilice té Pu'er bajo en calorías en lugar de bebidas dulces diarias para controlar la ingesta de calorías. Puedes usar un tazón de té pequeño o una tetera para preparar té negro. Asegúrate de usar agua hirviendo para disolver completamente los nutrientes. Al preparar té negro por primera vez, se necesitan 10 segundos para lavar rápidamente el té, es decir, primero coloque las hojas de té en la taza, vierta agua hirviendo, vierta el agua después de un rato y luego vierta agua hirviendo. y tapar la taza. Esto no sólo filtra las impurezas de las hojas de té, sino que también las hace más fragantes.