¿Qué alimentos son bajos en calorías? No es de extrañar que tu familia sea tan delgada.

El Salteado de Cerdo y Frijoles con Frijoles es una verdura de temporada a mediados del verano, muy nutritiva, rentable y con varios métodos de cocción. La forma favorita de comerlo en nuestra familia es agregar carne magra de cerdo y sofreír la carne magra, que queda crujiente y deliciosa. Método: Cortar la carne de cerdo magra en rodajas, agregar sal, jengibre, salsa de soja, aceite de cocina, agua, almidón y mezclar bien. Limpiar las judías largas, verter una cantidad adecuada de agua en la olla y llevar a ebullición, luego añadir las judías largas, blanquearlas, recogerlas y cortarlas en tiras. Cuando la olla esté caliente, vierta el aceite de cocina, sofreír el ajo hasta que esté fragante, sofreír la carne de cerdo fresca pequeña hasta que esté cocida, sofreír el aceite de frijoles largos hasta que esté cocido y sofreír la sal uniformemente. Es vegetariano y bajo en calorías.

Antes de que se hojas el ajo y el boniato, en las zonas rurales se criaba cerdo. En los últimos años, se ha convertido en una verdura popular entre las celebridades de Internet y su precio es más caro que el del repollo. Las hojas de camote son bajas en calorías y bajas en azúcar. Después de freír, huele delicioso y a todos les encanta. Método: Elija hojas frescas de batata, fragantes y limpias, pele y pique el ajo. Caliente el aceite de maní en una olla, agregue el ajo y saltee hasta que esté fragante, luego ponga a fuego alto. Verter las hojas de boniato, sofreír en aceite hasta que esté cocido, agregar agua, almidón, salsa de soja, agua fría y una cucharada de sal, mezclar bien, poner el anzuelo en la olla y freír hasta que esté cocido, luego retirar.

La carne picada salteada con enredadera de calabaza es una deliciosa fruta y verdura procedente de las enredaderas de calabaza y flores de calabaza de Guangdong. Viñas de calabaza salteadas con carne picada, un alimento apetecible y fortalecedor del bazo, bajo en calorías, muy delicioso. Método: Retire la película amarilla de la calabaza, límpiela y enrolle los bordes. Lavar el cerdo crudo, cortarlo en carne picada, las zanahorias y las lentejas picadas y reservar. Vierta una cantidad adecuada de aceite de cocina en la olla, agregue el ajo, las rodajas de jengibre y la carne picada y saltee, luego agregue las enredaderas de calabaza, las zanahorias y los guisantes y saltee, agregue sal, salsa de soja y saltee uniformemente. Es muy bueno para el bazo y como aperitivo.

La sopa de hojas y huevos de baya de goji, la sopa de huevos y hojas de baya de goji y la sopa de carne de hojas de baya de goji son las más comunes en Guangdong. Pueden eliminar el calor y aliviar la sed fácilmente. Método: Saltee las rodajas de ajo y jengibre hasta que estén fragantes, agregue las hojas de wolfberry y saltee hasta que estén fragantes, agregue agua hirviendo y deje hervir, bata los huevos y mezcle bien, vierta en la olla para hacer sopa de huevo, agregue sal y mezcle bien. Quita el calor y elimina el calor interno, tiene un aroma ligero y fragante y queda muy delicioso.