¿Cuáles son los beneficios de comer frijoles negros?

1. Nutre la sangre y nutre los riñones. La medicina tradicional china cree que el color negro pertenece al agua y el agua pertenece a los riñones. Los frijoles negros, como alimento negro, pueden nutrir los riñones. Los riñones humanos gobiernan la esencia y la sangre. Si los riñones se nutren, el qi y la sangre del cuerpo serán suficientes. Comer frijoles negros con regularidad puede ayudar a tonificar los riñones y aliviar síntomas como la deficiencia renal, el dolor de cintura y rodillas, los dolores articulares reumáticos y las molestias articulares.

2. Reducir el colesterol Las saponinas contenidas en los frijoles negros pueden reducir el colesterol en el cuerpo y pueden prevenir eficazmente la aterosclerosis y las enfermedades cardiovasculares en personas de mediana edad y mayores.

3. Limpiar el calor y desintoxicar. La medicina tradicional china cree que los frijoles negros tienen los efectos de eliminar el calor del estómago, lesiones, fugas, congestión, disipar el estancamiento en los cinco órganos internos, reducir la hinchazón, eliminar los granos y detener. distensión abdominal, eliminando calor y toxinas, y mejorando los espasmos.

4. Para la belleza y la belleza, los frijoles negros son ricos en vitamina B y vitamina E, que son nutrientes necesarios para la belleza y la belleza. Además, los frijoles negros son ricos en ácido pantoténico, que tiene el efecto de pelo negro.

5. Antienvejecimiento. Los frijoles negros son ricos en vitamina E, antocianinas e isoflavonas, que pueden eliminar los radicales libres del cuerpo, resistir la oxidación y mejorar la vitalidad. Por tanto, los frijoles negros pueden resistir el envejecimiento y prevenir el envejecimiento.

6. Mejorar el tracto gastrointestinal. La fibra dietética y los oligosacáridos contenidos en los frijoles negros no solo pueden ayudar a la peristalsis intestinal, suavizar la descarga de flatulencias y toxinas en el cuerpo, mejorar el estreñimiento, sino también mejorar las bacterias intestinales. ambiente de enjambre, funcionando en todo el intestino.