La Terapia de Alimentos en los Sueños a menudo sueña con qué comida comer.

Cuando las personas duermen, hay una sustancia de piña en el cerebro que puede causar somnolencia, por lo que se pueden comer más alimentos que contengan esta sustancia, como avena, maíz, tomates, plátanos, etc.

Y podrás comer más alimentos que contengan calcio y magnesio. Por ejemplo, el calcio puede estabilizar su estado de ánimo y la leche es un alimento rico en calcio que puede favorecer el sueño. Los alimentos que contienen magnesio, como las nueces y las almendras, pueden tratar el insomnio y la ensoñación.

Método de terapia alimentaria 1. Muele los granos de azufaifa y el azúcar directamente hasta convertirlos en polvo, prepara con un poco de agua tibia antes de acostarte y bebe.

Método de dietoterapia dos: poner directamente el trigo desgranado en la olla, añadir azufaifa y regaliz, verterlo en agua y decocción antes de acostarse.

Método de terapia alimentaria 3. Coloque el lirio fresco en la olla, cocínelo al vapor, agregue miel, revuelva uniformemente y bébalo antes de acostarse.

Método de terapia alimentaria 4: vierta semillas de loto y lirio directamente en la olla, luego vierta agua y hiérvalas en sopa, luego agregue azúcar de roca al gusto y bébalo antes de acostarse.

Método de terapia alimentaria 5: Retire los huesos de los dátiles rojos y póngalos directamente en la olla, vierta agua y cocine hasta que estén triturados, luego agregue azúcar de roca y finalmente agregue gelatina de piel de burro y lentamente cocine a fuego lento hasta que se convierta en una pasta. Comer 1 o 2 cucharadas cada mañana y noche puede curar el insomnio y la ensoñación. También es un alimento nutritivo y saludable que favorece el engorde de los intestinos.