¿Qué frutas son buenas para comer en verano?
1. Morera
Las moras son de color negro púrpura, tienen un sabor agridulce y tienen suficiente humedad. Las moras son ricas en nutrientes como glucosa, ácido tánico, ácido málico y fósforo. Las moras son muy eficaces para prevenir el envejecimiento. También tiene el efecto de reponer la sangre, por lo que las personas con deficiencia de sangre y debilidad física pueden comer más.
2. Apple Company
Las manzanas son bajas en calorías y sus nutrientes son fácilmente absorbidos por el cuerpo. Comer una manzana todos los días no solo puede ayudar con la belleza y la belleza, sino también aliviar el estreñimiento y desintoxicar. Comer más manzanas puede hacer que la piel quede suave y tierna, y su rica fibra dietética puede ayudarnos a perder peso. Es realmente adecuado que las mujeres hermosas coman más.
3. Limones
Los limones se producen principalmente en Sichuan, China. El limón es una fruta de excelente belleza. Contiene mucha vitamina C y ácido cítrico, que tiene fuertes efectos antioxidantes. Comer limones o beber agua con limón después de exponerse al sol puede inhibir la melanosis y blanquear la piel. Algunas personas también usan jugo de limón en la cara. De hecho, este método no tiene ningún efecto sobre el blanqueamiento e incluso puede hacerte lucir más oscuro.
4. Cereza
La cereza es un limpiador del cuerpo humano reconocido por la Sociedad Mundial de Nutrición. Las cerezas contienen mucho hierro en sus nutrientes. El hierro puede promover el crecimiento de la hemoglobina, prevenir la anemia y así mejorar la inmunidad humana. Si se siente mareado después de ponerse en cuclillas en el suelo, esté alerta. Este es el primer signo de anemia. Aprovecha esta temporada para comer más cerezas para reponer sangre.