¿Qué necesitas para prepararte para el entrenamiento militar de invierno?

1. Ropa holgada y abrigada, adecuada para hacer ejercicio;

2. Toallitas húmedas y botellas de agua: El entrenamiento militar implica mucho ejercicio y el cuerpo pierde mucha agua, por lo que asegúrese de reponer el cuerpo en cualquier momento. Para hidratarse, es mejor beber agua ligeramente salada.

3. Productos para el cuidado de la piel: la piel es propensa a la sequedad en invierno y la sudoración después de la actividad la daña; más probabilidades de perder humedad;

4. Medicamentos de uso común: como alcohol, hisopos sanitarios y Yunnan Baiyao, para no perderse cuando se lesiona.

Precauciones para el entrenamiento militar:

1. Vístase de forma holgada y cómoda.

2. Debe desayunar y no comer demasiado rápido ni demasiado lleno;

3. No bebas demasiada agua de una sola vez. Puedes beber unos sorbos con frecuencia para humedecer tu garganta.

4. Cuando descanses, no te agaches ni te sientes. Al levantarse, no presione demasiado. Prevenga el síncope provocado por la isquemia cerebral.