Presta atención a beber sopa para adelgazar

1. Durante el período de sopa adelgazante, es mejor beber mucha sopa y comer solo una pequeña cantidad de comida. Este método funciona mejor, pero algunas personas pueden comer frutas y verduras a intervalos, así que decida en función de su pérdida de peso. Si descubre que comer frutas afecta su velocidad, debe reducir la cantidad de frutas y verduras (como la obesidad congénita e inducida por medicamentos, que debe controlarse en los primeros tres días).

2. Al guisar se debe remojar el agua con las verduras. Puede guisar más de 12 tazones a la vez y beber más de un tazón cada hora (es mejor que las personas que hacen dieta beban cuando tienen hambre).

3. Si quieres comer, come leche y fruta el cuarto día después de tomar sopa, una pequeña cantidad de carne de res el quinto día después de perder peso y una pequeña cantidad de arroz integral el día siguiente. séptimo día después de perder peso, pero no la sopa y la comida deben tener una diferencia de 1 a 3 horas.

4. Durante el período de ingesta de sopa adelgazante, bébala cuando tenga hambre y bébala cuando no tenga hambre. Recuerda: bebe siempre cuando tengas hambre. Cuando no tengas hambre, bebe un plato cada hora, una docena de veces al día. ¡Cuantos más, mejor! Solo bebe cuando tengas hambre, no bebas varios tazones a la vez.

5. Lo mejor es beber esta sopa adelgazante tibia. Se puede colocar en un recipiente y calentar con agua caliente. Sin embargo, la sopa que se ha colocado en el frigorífico debe calentarse en agua o agua caliente. Preste atención a la temperatura de calentamiento. Nunca caliente directamente con una llama abierta y la temperatura de calentamiento no debe exceder los 30 °C. La sopa calentada a fuego abierto perderá su eficacia y también se puede beber sopa fría.

6. Cuando necesite comer alimentos el cuarto día de pérdida de peso, si descubre que la tasa de pérdida de peso es muy lenta, solo puede comer una pequeña cantidad de alimentos. Algunas personas obesas comen alimentos que no afectan la pérdida de peso.

7. Las personas que hacen dieta a largo plazo deben ingerir una pequeña cantidad de alimentos (verduras, carne de res, frutas, arroz integral, leche y agua) después del décimo día de pérdida de peso.

8. Procura no beber té muy caliente mientras tomas sopa adelgazante. Puede beber agua fría o tibia, pero también debe beber sopa con un intervalo de 0,5 a 1 hora. También se aceptan tés de hierbas suaves y té frío de hojas de loto, pero también se deben preparar con agua tibia.

9. Debido a que la celulosa se usa para perder peso, el tiempo de almacenamiento de la celulosa es de solo 15 horas, así que asegúrese de cocinarla por la mañana y beberla el mismo día tendrá buenos efectos. Nunca lo cocines por la noche y bébelo al día siguiente.

10. Pérdida de peso local, como cara, espalda, cintura, abdomen, muslos, etc. , normalmente sólo tarda de 2 a 4 días.

11. La sopa adelgazante de 7 días generalmente solo necesita cocinarse durante aproximadamente 3 horas y no es necesario agregar agua fría en el medio. Por favor agregue lo suficiente al principio.

12. Hay que añadir un poco de sal a la sopa adelgazante de siete días. Una olla normal está bien, pero una olla arrocera no puede esperar. La sopa cocida se hace a fuego lento y siempre debe estar ligeramente hirviendo.

13. Los termos no se pueden mantener calientes, los hornos microondas no se pueden calentar y la sopa no se puede mantener caliente todo el tiempo.

14. Para personas obesas: 2-2,5 kilogramos de cebollas, 2,5-3 kilogramos de tomates y 0,6-11 kilogramos de otras verduras. Los chiles deben ser picantes, sujetos al calor corporal y a la sudoración provocada por la comida picante.

15. Por favor, no cortes las verduras la noche anterior. Corta las verduras por la mañana. Es mejor añadir sal a la sopa.

16. La sopa adelgazante de siete días sólo puede referirse a la sopa de las cinco primeras verduras.

17. Con esta sopa adelgazante te sentirás notablemente más delgado el primer día.

18. Según la experiencia, una de cada 1.000 personas necesita comer restos de sopa. Si descubre que su ritmo de pérdida de peso es lento en los primeros dos días, debe comer un plato de restos de sopa (verduras) al mismo tiempo el tercer día.

19. Después de perder peso, las personas que hacen dieta normal beben de 6 a 10 tazones al día durante 3 a 5 días para mantener la ingesta de fibra y formar una estructura de celulosa para resistir la grasa. Después de eso, debes beber sopa una vez a la semana, de 3 a 5 tazones al mes (3 meses para personas obesas), y tu dieta no se verá afectada durante este período. Si beben así, no se recuperarán.

La celulosa puede existir en el cuerpo humano durante mucho tiempo y desempeña un papel antigrasa.