¿Comer manzanas te dañará los dientes durante el confinamiento?

El hecho de que comer manzanas en el próximo mes tendrá un impacto en los dientes de la madre depende de cómo la madre coma manzanas en el próximo mes, porque la madre no puede comer frutas frías en el próximo mes. Si comes la manzana directamente, hará demasiado frío para la madre que dará a luz el próximo mes. Puede comerlo después de hervir agua y enjuagarse la boca a tiempo. No tendrá ningún efecto adverso en los dientes ni otras partes del cuerpo.

Las madres pueden comer manzanas, plátanos y naranjas durante el parto, porque estas frutas son ricas en nutrientes y beneficiosas para el organismo, y pueden prevenir eficazmente el estreñimiento durante la lactancia. Sin embargo, no importa qué tipo de frutas nutritivas coma la madre, debe escaldarlas con agua hirviendo antes de comerlas, lo que será más útil para la recuperación del cuerpo posparto.

Durante el confinamiento no sólo se puede comer una cantidad adecuada de frutas, sino que también se pueden comer verduras, que además son ricas en nutrientes. Sin embargo, existen algunos alimentos que la mujer no debe consumir en el segundo mes, como pimientos, mariscos fríos, etc., que no favorecen la recuperación posparto.

Principios de la dieta mensual materna

Aproximadamente 42 días después del parto es un período crítico para la rápida recuperación de diversos tejidos del cuerpo. También se denomina clínicamente "período puerperal". Este período es un período crítico para que los órganos del cuerpo de la mujer vuelvan a su estado previo al parto, por lo que debes saber cómo reponer tu cuerpo a través de la dieta:

1. Aumentar la ingesta de pescado, aves, huevos, carnes magras y mariscos.

Recomendación: aumentar de 2 a 3 onzas de pescado, aves, huevos y carne magra todos los días, comer más soja, comer más sangre e hígado de animales ricos en hierro y comer más mariscos.

2. Incrementar la ingesta de leche de forma adecuada.

Recomendación: Las madres lactantes deben consumir al menos 250ml de leche todos los días. Se pueden utilizar pescados pequeños y gambas (con huesos y concha) para hacer sopa y complementar con calcio si es necesario.

3. No pueden faltar frutas y verduras frescas todos los días

Recomendación: La dieta durante el puerperio y la lactancia debe ser diversa y evitar la selección y distribución desequilibrada de alimentos provocada por el eclipse parcial y Los más quisquillosos con la comida, las verduras y frutas frescas son indispensables todos los días.