Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Beber bebidas como el té negro te hará obeso? ¿A qué alimentos debes prestar atención a la hora de adelgazar?
¿Beber bebidas como el té negro te hará obeso? ¿A qué alimentos debes prestar atención a la hora de adelgazar?
No, pero suelo beber té verde y té Pu'er cuando pierdo peso.
Lo principal es prestar atención a tu alimentación.
Evitar la mantequilla grasosa, frita, etc.
Lo principal es menos aceite, menos sal y menos azúcar,
Mastica despacio, come menos y come más,
Nunca tengas hambre,
También hay más movimiento.
Es mejor sustituir las comidas por frutas y verduras.
Cena menos y trasnocha.