¿Comer platos de belleza puede ayudarte a perder peso? ¿Dañino?

Intenté esto, pero me pareció normal. Lo que estoy usando ahora es una curva extraordinaria, estoy usando una curva poderosa. He perdido 30 kg. Esto no significa que la medicina sea responsable de la salud. Es muy popular ahora y puedes "entenderlo" con "cien" grados.

Compartiré mi experiencia de pérdida de peso contigo, ¡espero que te sea útil a ti también!

1. Bebe 1 taza de agua o un plato de sopa ligera antes de cada comida para llenar primero el estómago y reducir la ingesta de alimentos.

2. El desayuno debe ser sencillo, principalmente alimentos bajos en grasas, ricos en proteínas y ricos en fibra. Como frutas frescas, pan integral, yogur, huevos duros, avena, etc.

3. El ejercicio físico regular con el objetivo principal de ejercitar los músculos de la parte inferior del cuerpo (principalmente las caderas y los muslos) puede maximizar el consumo de calorías absorbidas en el cuerpo. Por ejemplo: caminar, trotar, andar en bicicleta, etc.

4. Trata las tareas del hogar como un divertido ejercicio aeróbico. Las calorías que consume son suficientes para sorprenderte. Fregar el suelo consume entre 250 y 400 calorías en una hora; planchar, 205 calorías; tender la cama, entre 210 y 240 calorías y lavar la ropa, 160 calorías;