¿Qué alimentos pueden desintoxicar el hígado?

Todo el mundo espera tener una piel clara y translúcida sin imperfecciones, pero en la vida real, muchas personas tienen problemas en la piel, algunas personas tienen manchas en la cara y otras tienen acné en la cara. para los problemas de la piel es que la función de desintoxicación del hígado del cuerpo es deficiente. El hígado es un órgano importante del cuerpo humano, entonces, ¿cómo desintoxicar el hígado? A continuación, déjame presentártelo.

1. Alimentos para desintoxicar el hígado

1. Higos

¿Cuáles son los mejores alimentos para desintoxicar el hígado? Los higos son una buena opción porque contienen un Una gran cantidad de materia orgánica y una variedad de enzimas, consumidas con moderación, pueden proteger eficazmente el hígado y desintoxicar, eliminar el calor e hidratar los intestinos, y también son muy beneficiosos para la digestión.

2. Zanahorias

Los expertos han descubierto mediante investigaciones que las zanahorias son el alimento más eficaz para excretar mercurio. Esto se debe a que las zanahorias contienen una gran cantidad de pectina, que puede combinarse con el mercurio. Además, también puede reducir la concentración de iones de mercurio en la sangre y acelerar su eliminación del organismo. Comer algunas zanahorias todos los días también puede estimular la circulación sanguínea gastrointestinal, mejorar el sistema digestivo y resistir los radicales libres que causan enfermedades y envejecimiento.

3. Ajo

Si el plomo en nuestro organismo supera el estándar, dañará gravemente nuestros órganos internos, por lo que a la hora de comer para desintoxicar el hígado. El ajo es definitivamente la mejor opción. Las investigaciones han descubierto que existen algunos ingredientes especiales en el ajo que pueden reducir eficazmente la concentración de plomo en el cuerpo.

4. Ñame

Además de saber qué comer para desintoxicar el hígado, también debemos prestar atención al mantenimiento del hígado. El ñame no solo puede nutrir múltiples órganos al mismo tiempo, sino que también tiene un buen efecto tonificante de los riñones y un buen efecto desintoxicante de los riñones. El ñame tallado es una muy buena forma de comerlo. El ñame "procesado" con caramelo tendrá un efecto tonificante y antitóxico correspondientemente mayor.

Estos ingredientes comunes son buenos para la desintoxicación del hígado. Si quieres tener un hígado sano, date prisa y come estos ingredientes. Los expertos recuerdan que desintoxicar el hígado no es eficaz una o dos veces. Los ingredientes introducidos hoy deben consumirse con regularidad para lograr mejores efectos desintoxicantes.

2. Síntomas de toxinas hepáticas

1. Hay crestas elevadas en la superficie de las uñas o están hundidas hacia abajo. La medicina tradicional china cree que "el hígado gobierna los tendones" y las uñas son parte de los "tendones", por lo que cuando las toxinas se acumulan en el hígado, habrá señales obvias en las uñas.

2. Se produce hiperplasia de las glándulas mamarias y la hinchazón y el dolor premenstrual de las mamas aumentan significativamente. La glándula mamaria es una fortaleza en la ruta del meridiano del hígado. Una vez que hay "veneno" en el meridiano del hígado, se producirá hiperplasia de la glándula mamaria de inmediato, especialmente cuando la sangre menstrual está a punto de descargarse, la hinchazón y el dolor se volverán evidentes. a la abundancia de qi y sangre.

3. Se deprime fácilmente. El hígado es el órgano del cuerpo que regula las emociones. Una vez que las toxinas del hígado no se pueden descargar a tiempo y bloquean el flujo de qi, se producirán emociones negativas obvias.

4. Migraña, acné en ambos lados de la cara y dismenorrea. Los lados de la cara y la parte inferior del abdomen son "un tercio de acre" del meridiano del hígado y su meridiano de la vesícula biliar. Una vez que la desintoxicación del hígado no sea fluida, su propio patio trasero será el primero en incendiarse.

Métodos de desintoxicación:

1. Consume alimentos verdes. Según la Teoría de los Cinco Elementos de la Medicina Tradicional China, los alimentos cian pueden canalizar el qi del hígado, desempeñan un papel muy bueno para calmar el hígado, aliviar la depresión y aliviar las emociones. Es un alimento que ayuda al hígado a desintoxicarse. Los expertos en medicina tradicional china recomiendan utilizar naranjas verdes o limones con piel para hacer jugo de naranja verde o agua de limón verde, que puedes beber directamente.

2. Wolfberry mejora la tolerancia hepática. Además de desintoxicar, también debes mejorar la capacidad de tu hígado para resistir las toxinas. Este tipo de alimento es el primero en recomendar la baya de goji, que tiene un muy buen efecto protector sobre el hígado y puede mejorar la tolerancia del hígado a las toxinas. Lo mejor es masticarlo al comer y comer un pequeño puñado todos los días.

3. Presionar los puntos importantes de desintoxicación del hígado. Esto se refiere al punto Taichong, que se encuentra en la depresión antes de la unión del primer y segundo metatarsiano en el dorso del pie. Utilice sus pulgares para masajear durante 3 a 5 minutos hasta que sienta un ligero dolor. No uses demasiada fuerza, presiona alternativamente con ambos pies.

4. Método de desintoxicación de las lágrimas. En comparación con los hombres que nunca lloran, las mujeres viven más tiempo y esto tiene algo que ver con las lágrimas.