¿Qué se puede comer antes de comer estofado sin engordar? ¡La olla caliente es tan deliciosa que no engorda!

5 Frutas Las frutas son bajas en calorías y ricas en agua. Puede acolcharse la barriga antes de comer estofado. Luego, cuando coma estofado normalmente, reducirá la ingesta de comida estofada y será menos probable que aumente de peso.

6 Consejos No solo se puede comer algo antes del estofado para prevenir la obesidad, también hay algunos consejos a la hora de comer estofado.

1.? Elija comer en una olla transparente o en una olla de pato mandarín para reducir la ingesta de grasas.

2.? Los champiñones y las verduras se deben comer primero, porque después de guisar la carne se disolverá mucha grasa, y las verduras y los champiñones absorberán la grasa, lo que dará como resultado una gran cantidad de calorías.

3.? Beba un poco de jugo de frutas y verduras o té de hierbas cuando coma estofado, lo que no sólo puede eliminar el calor y reducir la inflamación, sino también aumentar la sensación de saciedad.