Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Qué se puede comer antes de comer estofado sin engordar? ¡La olla caliente es tan deliciosa que no engorda!

¿Qué se puede comer antes de comer estofado sin engordar? ¡La olla caliente es tan deliciosa que no engorda!

5 Frutas Las frutas son bajas en calorías y ricas en agua. Puede acolcharse la barriga antes de comer estofado. Luego, cuando coma estofado normalmente, reducirá la ingesta de comida estofada y será menos probable que aumente de peso.

6 Consejos No solo se puede comer algo antes del estofado para prevenir la obesidad, también hay algunos consejos a la hora de comer estofado.

1.? Elija comer en una olla transparente o en una olla de pato mandarín para reducir la ingesta de grasas.

2.? Los champiñones y las verduras se deben comer primero, porque después de guisar la carne se disolverá mucha grasa, y las verduras y los champiñones absorberán la grasa, lo que dará como resultado una gran cantidad de calorías.

3.? Beba un poco de jugo de frutas y verduras o té de hierbas cuando coma estofado, lo que no sólo puede eliminar el calor y reducir la inflamación, sino también aumentar la sensación de saciedad.