¿Puedo tomar té cuando tengo la regla?

Las mujeres pueden beber un poco de té de forma adecuada durante su período menstrual. Si tienes la costumbre de beber té, tu condición física mejorará. Beber un poco de té durante la menstruación no tendrá mucho impacto en la menstruación. Pero tenga cuidado de no beber té fuerte o té con una temperatura del agua demasiado baja para evitar agravar la dilatación o contracción de los vasos sanguíneos, aumentar o disminuir los períodos menstruales y posiblemente inducir o agravar la dismenorrea. Beber té fuerte también puede agravar la anemia. Las mujeres deben tener en cuenta que durante la menstruación, es mejor que beban algunos tés saludables que puedan desintoxicar, nutrir la piel y promover la circulación sanguínea, como el té de rosas, el té de jengibre con azúcar moreno, el té de baya de goji y de dátiles rojos, etc. Estos tés tienen el efecto de calentar el palacio, nutrir la sangre y el qi, desintoxicar y nutrir la piel y pueden aliviar eficazmente las molestias menstruales.

Precauciones en la vida menstrual

Se debe evitar al máximo nadar, bañarse y tener relaciones sexuales durante la menstruación. La compresa sanitaria utilizada debe estar limpia y suave, de lo contrario las bacterias pueden subir a la cavidad uterina y provocar inflamación. Si no se trata, puede provocar infertilidad en el futuro. En cuanto al uso de tampones (es decir, tampones incorporados), además de limpiarlos y reemplazarlos con frecuencia, lo mejor es no usarlos por la noche. Porque la absorción de agua de los tampones es limitada y no se pueden reemplazar a tiempo después de acostarse por la noche. En este momento, la salida de sangre menstrual está bloqueada y es probable que regrese a la cavidad pélvica y cause endometriosis. Además, se debe evitar la actividad física intensa durante la menstruación, ya que también es un factor de riesgo de endometriosis.

Además, se producen anomalías metabólicas, hipoglucemia e hipotiroidismo. Algunas personas piensan que la mala vida, los estudios y el sueño, y la disfunción de los nervios autónomos, también se encuentran entre las muchas razones. Para algunas mujeres, sentirse cansada puede tener otros síntomas.