¿Qué hacer si tienes heces secas?

Hola, amigo.

Personalmente, si tienes heces secas, bebe más agua y come algunas frutas de fácil digestión.

Verduras, especialmente aquellas frutas y verduras que contienen alto contenido de fibra,

Un mes después del parto, la madre se encuentra en periodo de recuperación,

Hay poco ejercicio, y los intestinos Peristaltismo lento.

Evita algunos alimentos grasosos y picantes,

Usa la menor cantidad de aceite y sal posible,

Fácil de digerir, evita comer demasiados alimentos que puedan causar problemas intestinales. indigestión,

Si se presentan heces secas,

puedes realizar algunas actividades razonables,

caminar o hacer algún masaje abdominal para favorecer la peristalsis intestinal.

Esto ayudará a aliviar las heces secas,

Gracias.