¿Me enfermaré si me lavo las manos con agua fría durante el encierro y camino a menudo con mi bebé en brazos?
¿Puedo tomar baños de agua fría durante el confinamiento? Es mejor evitar el contacto con agua demasiado fría durante el puerperio. Los motivos son:
1 Debido a la flacidez de la cavidad articular después del parto, si la lavas con agua fría, se producirá una. Cierta reacción articular, que puede causar artritis crónica, dolor articular, etc., en el futuro.
2. Sabemos que el cuerpo de las mujeres embarazadas sufre grandes cambios a lo largo del embarazo, especialmente cuando los niveles hormonales aumentan bruscamente durante el embarazo y caen bruscamente después del parto. Además, durante el parto, hay mucho sangrado, sudoración, dolor de espalda y dolor abdominal, mucho cansancio, debilidad del Qi y de la sangre, músculos y huesos, y diversos grados de daño al útero, peristaltismo intestinal, recto abdominal y pelvis. cavidad. Si el agua fría invade, empujará aire frío hacia el cuerpo, provocando que las diversas funciones del cuerpo disminuyan, afectando la recuperación de las funciones sistémicas e incluso provocando malestar y dolor general.
La medicina tradicional china cree que después de dar a luz, las mujeres generalmente experimentan insuficiencia de Qi y sangre y pierden vitalidad. Si no nos entendemos, la frialdad y el frío pueden invadir fácilmente su cuerpo, provocando una mala circulación de Qi y sangre, e incluso dolor en cualquier lugar después del parto. En la medicina tradicional china, los meridianos se refieren a la textura de la piel, los músculos y los órganos internos, así como al tejido conectivo en la unión de los espacios de la piel y los músculos, del que depende el cuerpo para defenderse de la invasión de males externos.
Como dice el refrán, "enfermedad de confinamiento" se refiere al dolor, dolor y entumecimiento en las extremidades o articulaciones. La medicina tradicional china lo llama "dolor corporal posparto" y es una de las manifestaciones de la enfermedad de confinamiento. Este malestar muchas veces está relacionado con que las puérperas no prestan suficiente atención a su vida diaria y sienten frío, ambiente húmedo y frío. Por ello, conviene intentar evitar el frío y mantener el calor durante el confinamiento.
Entonces, ¿cuándo puedes darte una ducha fría? Después de la investigación, de acuerdo con las reglas del período de recuperación posparto, el agua fría se puede exponer lentamente después del puerperio, es decir, 42 días después del parto.
¿Puedo cargar a mi bebé durante el confinamiento? En el pasado, las personas mayores solían decir: No cargues al bebé después de dar a luz. Ten cuidado con el dolor en las articulaciones si se te caen los brazos. ¿Es razonable? Esto ciertamente tiene sentido. Es imposible no tener un bebé, ya es suficiente:
De hecho, el confinamiento puede no ser fácil para las madres posparto, y las madres realmente tienen que hacer muchas cosas por sí mismas, como cargar al bebé y amamantar. ; Esto es trabajo físico. Alimentarlo siete u ocho veces al día, durante al menos 30 minutos cada vez, dificulta el descanso de la madre, especialmente durante la noche. Además de cambiar pañales, dormir, etc. , después de mucho tiempo, la madre no puede descansar.
Debido al aflojamiento de los ligamentos tras el parto se producen problemas como dolor de manos y pies, dolor de espalda, etc., lo que resulta sumamente perjudicial para la recuperación física posparto. Cargar a un niño durante mucho tiempo puede causar fácilmente tensión en las articulaciones, lo que provoca enfermedades como las manos de la madre, la columna y la hernia de disco lumbar. Entonces, en el segundo mes, trate de dejar que la madre se relaje y descanse. Cuando alimente a su bebé, también puede pedir prestada una almohada de alimentación para reducir la presión sobre sus manos.
¿No se puede caminar más durante el confinamiento? La práctica ha demostrado que es imposible no caminar en el segundo mes, pero esto provocará dolor en el talón.
El anciano también dijo: No camines por el campo durante el encierro, ten cuidado con el dolor de talón en el futuro. Ah, ¿eso tiene sentido? El dolor de talón posparto es causado por enfermedades del hueso del talón, las articulaciones, la bolsa, la fascia, etc. Suele manifestarse como dolor y entumecimiento en el talón, que puede ir acompañado de síntomas como mareos, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas. ¿Cuál es la razón? ¿Se debe a caminar demasiado? Hoy hablamos de esto:
Inactividad posparto: ya sea un parto natural o una cesárea, es costumbre que las madres no hagan ejercicio intenso ni se resfríen ni tengan gases durante el segundo mes. Luego, la mayoría de las mujeres pasan el parto en cama, y muchas madres dicen, bueno, este segundo mes es como estar en prisión: es muy duro.
Nosotros, la gente común, tenemos un tejido adiposo resistente debajo de los talones, que puede amortiguar la presión causada por el peso y la vibración deportiva. El reposo prolongado en cama durante el confinamiento reduce la cantidad de actividad, lo que conduce a la degeneración de la grasa del talón, lo que a su vez la debilita, debilitando en gran medida el soporte del peso y el poder amortiguador de la vibración durante el ejercicio.
Si no camina durante mucho tiempo, la almohadilla de grasa del talón no se adaptará a cambios inflamatorios inespecíficos como congestión y edema, provocando dolor en el talón.
Y para facilitar la recuperación del útero, pelvis, recto abdominal, músculos del suelo pélvico, etc. Después del parto, para evitar la obstrucción del retorno venoso y prevenir la trombosis, la mujer debe levantarse de la cama lo antes posible.