¿Qué tal comer maní crudo?

También se pueden comer maní crudo.

Comer maní crudo de forma habitual es bueno para la salud. Debido a que el maní crudo tiene un valor nutricional más alto que el maní cocido y contiene ácidos grasos insaturados, puede formar una película protectora en la superficie de la mucosa gástrica, lo que reduce la irritación de los alimentos en el estómago y nutre el estómago.

El maní crudo es rico en proteínas, fibra dietética, vitamina E, ácido fólico, vitamina B1, zinc, hierro y otros nutrientes. El maní crudo también puede tratar eficazmente la hipotensión. Los pacientes con hipotensión pueden comer maní crudo todos los días.