¿Puedo comer longan durante el confinamiento? ¡Los expertos en nutrición te dicen la respuesta!

El encierro es un proceso por el que toda madre tiene que pasar, pero debido a diversos tabúes, a muchas hadas les duele la cabeza. Permítanme hablar primero de una pregunta que preocupa a todos: ¿puedo comer longan durante el confinamiento?

Beneficios del Longan

La respuesta es: ¡Por supuesto! Longan no solo es delicioso, sino también rico en nutrientes, lo que es bueno para la recuperación corporal posparto y la producción de leche. Puede ayudarte a dormir, calmar tus nervios, reponer tu sangre y hacerte sentir más cómodo durante el confinamiento.

Notas sobre Longan

Sin embargo, ¡no seas codicioso de cosas buenas! Comer demasiado longan puede provocar fácilmente calor interno y también puede afectar la descarga de los loquios, por lo que si te gusta comer longan, también debes comerlo con moderación durante el encierro.

Alimentos tabú durante el periodo de confinamiento

Además del longan, ¿qué otros alimentos no se pueden comer durante el periodo de confinamiento? De hecho, se divide principalmente en tres categorías: alimentos picantes e irritantes, alimentos fríos e indigeribles y alimentos que pueden provocar ordeño. ¡Por su salud y la de su bebé, se deben seguir estrictas restricciones dietéticas!

Dieta científica y combinación razonable

Por último, espero que cada pequeña hada que está en confinamiento pueda comer científicamente y hacer combinaciones razonables para que su cuerpo se recupere lo antes posible y sea bienvenido. una hermosa vida nueva! ¡Recuerda compartirlo con tus amigas y cuidar juntas a las madres en posparto!