Beber demasiado café y té es realmente malo para el estómago. ¿Qué debo beber?
Uno.
1. Belleza: Para la belleza y la salud, beba té verde para su piel, puede eliminar muchos problemas de la piel como manchas oscuras, arrugas, pecas y piel agrietada. El té verde se puede utilizar para el cuidado de la piel y para masajes.
2. Prevención del cáncer: Cuatro tazas de té verde al día pueden inhibir las células cancerosas. Recientemente, la Universidad Purdue en los Estados Unidos confirmó además que la catequina EGCG (Epigalotequina-3-galita) en el té verde puede inhibir las enzimas necesarias para el crecimiento de las células cancerosas y matar las células cancerosas cultivadas en laboratorio sin dañar las células sanas. La investigación está a punto de ser probada en humanos.
-Cáncer gastrointestinal, cáncer de ovario, cáncer de mama y cáncer de piel
El té verde puede prevenir el cáncer gastrointestinal.
Beber té verde todos los días puede reducir la incidencia de cáncer de ovario. Las mujeres que insisten en beber té verde todos los días pueden reducir la incidencia de cáncer de ovario en casi un 60% en comparación con otras mujeres.
Descubrimiento de belleza: El té verde puede prevenir el cáncer de mama.
Cuatro tazas de té verde al día pueden prevenir el cáncer de piel.
Posibles motivos: es rico en antioxidantes como el EGCG;
El té verde puede hacer que los nuevos vasos sanguíneos alrededor de las células cancerosas se encojan.
3. Experto en pérdida de peso: té verde
Entre varios tés, el té verde contiene una gran cantidad de EGCG, que acelera la quema de calorías. Esta puede ser la razón por la que el té verde puede acelerar la quema de calorías. perder peso.
5. Reparar los dientes y prevenir la enfermedad periodontal.
Dos. Ocho funciones principales del té verde Beijing Youth Daily, 1 de mayo de 2003
1. Antienvejecimiento
Los antioxidantes contenidos en el té verde ayudan a combatir el envejecimiento. Porque durante el metabolismo del cuerpo humano, si se sobreoxida, se producirán una gran cantidad de radicales libres, que fácilmente provocarán envejecimiento y daño celular. SOD (superóxido dismutasa) es un eliminador de radicales libres que puede eliminar eficazmente el exceso de radicales libres y evitar que dañen el cuerpo humano. Las catequinas del té verde pueden aumentar significativamente la actividad de la SOD y eliminar los radicales libres.
Antibacteriano
Las investigaciones muestran que las catequinas del té verde pueden inhibir algunas bacterias que causan enfermedades humanas sin dañar la proliferación de bacterias beneficiosas en los intestinos, por lo que el té verde tiene efectos sobre la salud intestinal. .
3. Reducir los lípidos en sangre
Experimentos con animales realizados por científicos han demostrado que las catequinas del té pueden reducir el colesterol total, el colesterol libre, el colesterol unido a lipoproteínas de baja densidad y los ésteres en plasma. mientras aumenta el colesterol HDL. Los experimentos en humanos muestran que puede inhibir la agregación plaquetaria y reducir la incidencia de arteriosclerosis. El té verde contiene flavonoles, que tienen efectos antioxidantes, previenen los coágulos sanguíneos y la agregación plaquetaria y reducen las enfermedades cardiovasculares.
Adelgazamiento y pérdida de peso
El té verde contiene teofilina y cafeína, que pueden activar la proteína quinasa y la enzima lipolítica de triglicéridos a través de diversas funciones, reducir la acumulación de células grasas y lograr la pérdida de peso. efecto.
5. Previene la caries dental y elimina el mal aliento
El té verde contiene flúor y las catequinas que contiene pueden inhibir los efectos de las bacterias cariogénicas y reducir la aparición de placa dental y periodontitis. El ácido tánico contenido en el té tiene un efecto bactericida y puede evitar que los residuos de alimentos reproduzcan bacterias, por lo que puede prevenir eficazmente el mal aliento.
3. Expertos coreanos han descubierto que el compuesto polifenol EGCG contenido en el té verde tiene la función de proteger las células nerviosas. Fuente: CCTV International
Las funciones del té verde para la salud: pérdida de peso, prevención de la hipertensión arterial, diuresis, mejora de la función cardiovascular, anticancerígeno, antirradiación, esterilización y antiinflamación, eliminación de mal aliento y prevención de caries.
4. Beneficios del té verde:
1. Beber té verde puede mejorar tu salud y prolongar tu vida.
Los efectos del té verde sobre la salud están documentados desde la antigüedad. El té verde contiene catequinas, betacaroteno, vitamina C, vitamina E, etc. , tiene efectos milagrosos para eliminar los radicales libres, retrasar el envejecimiento y prevenir el cáncer. Además, puede prevenir mutaciones genéticas celulares, inhibir el crecimiento de tumores malignos, reducir los lípidos en sangre y la presión arterial, prevenir enfermedades cardiovasculares, prevenir resfriados, caries y eliminar el mal aliento.
2. Aplicar té verde como antioxidante para aumentar la resistencia de la piel.
Añadir té verde a los productos para el cuidado de la piel utiliza principalmente su efecto antioxidante para mejorar la resistencia de la piel y lograr fines antienvejecimiento.
3. Protección radiológica
Para los trabajadores de oficina que están en un ambiente con aire acondicionado durante todo el día, lo mejor es beber té verde para reponer agua y eliminar toxinas del cuerpo. y prevenir la radiación de la computadora.
Desventajas:
1. El té verde se oxida fácilmente y es difícil de conservar. Los polifenoles del té verde son poderosos antioxidantes, por lo que pueden nutrirte fácilmente. Aunque todavía no está claro si los polifenoles del té son la razón por la cual beber té puede hacer que las personas vivan más tiempo, el té elaborado a partir de té viejo oxidado es de color rojo café, no tiene aroma a té y tiene un sabor muy deteriorado.
2. La mayoría de las personas beben té ligero y no están acostumbradas al té fuerte. Por tanto, por motivos de salud, la cantidad de té que beben no es suficiente.
3. Cuidado con el “té de urea”. ¿Qué es el "té de urea"? En los últimos años hubo demanda de té y los productores de té en algunos lugares tuvieron "innovaciones tecnológicas". Después de recoger té todas las mañanas, rocíe una solución de urea sobre el árbol del té por la tarde y el té crecerá mucho a la mañana siguiente. Este ciclo resultó en un aumento dramático en la producción de té. Por lo tanto, al beber té, se debe reconocer claramente la marca y la calidad, y no codiciar pequeñas ventajas.