¿Qué tipo de ejercicio es adecuado para pacientes con hipertiroidismo?

Generalmente, el hipertiroidismo tiene una tasa metabólica basal alta y es propenso a perder peso. Puede comer alimentos más nutritivos y ricos en proteínas para satisfacer las necesidades metabólicas del cuerpo.

Tu peso aumenta gradualmente, por lo que no necesitas complementar ningún nutriente. Según la información proporcionada, es posible que el consumo de grasas sea demasiado elevado. Se recomienda comer huevos duros en el desayuno, comer menos o nada de alimentos fritos como huevos fritos y rollitos de primavera en el almuerzo, y comer gachas multicereales, maíz y batatas además de verduras en la cena. Añade algún alimento entre horas, como galletas, leche, leche de soja, frutas, frutos secos, etc. , para evitar el hambre antes de las comidas.

Corre media hora y camina media hora todos los días. Esta cantidad de ejercicio es suficiente, sigue así. Si tienes tiempo, puedes hacer yoga.