¿Puedo comer raíz de kudzu en polvo durante el confinamiento?
La preocupación más común de las madres posparto es que no haya leche o esté bloqueada. La mayoría de las madres acaban de experimentar la alegría de ser madre por primera vez y luego se enfrentan a la situación de que sus bebés no tienen suficiente para comer.
Sin embargo, después de ajustar varias dietas, algunas madres han vuelto a experimentar bloqueo de la leche, no por el siguiente problema de leche, sino debido al problema de bloqueo de la leche, que puede ser difícil para las madres.
Ma Bao, que secreta menos lactancia, suele cocinar un poco de sopa vegetariana después de escuchar que algunos alimentos vegetarianos son útiles para la lactancia. Entonces, ¿todos los vegetarianos pueden comer leche? Conozcámonos.
Si tu perro quiere suficiente leche, puede beber más sopa vegetariana, lo que puede ayudar a promover la secreción de leche.
1. Sopa de luffa y huevo
Ingredientes: 2 lufas, unos huevos, un poco de sal, una cantidad adecuada de aceite de oliva y un poco de cebolla verde picada. .
Elaboración: Añadir una cantidad adecuada de aceite de oliva a la olla, batir los huevos, ponerlos en la olla y sofreír, ponerlos en un bol y reservar una cantidad adecuada de aceite de oliva; Vuelva a colocar en la olla, agregue una pequeña cantidad de cebolla verde picada y agregue la cebolla verde picada y saltee hasta que esté fragante, agregue la esponja vegetal, saltee la esponja vegetal hasta que esté suave, agregue agua, hierva el agua y dé vuelta. a fuego lento; agregue los huevos y cocine a fuego lento durante media hora. Añade la cantidad adecuada de sal y sirve.
Eficacia: Luffa es un conocido alimento de lactancia, que ayuda a favorecer la lactancia, prevenir la obstrucción de la glándula mamaria y favorecer la secreción de leche.
2. Harina de seis guisantes morenos
Materiales: harina de seis guisantes y leche.
Método: Primero prepare un cartón de leche, retire el envoltorio exterior de la leche, viértala en una olla, luego saque un bol, agregue dos cucharadas de polvo de guisantes Liutan al bol, caliente la leche a fuego lento y cocine hasta que hierva ligeramente, luego vierta la leche y revuelva bien con la harina de guisantes Liutan.
Eficacia: Liugentan contiene varios ingredientes que ayudan a favorecer la secreción de leche, como guisantes en polvo, kudzu en polvo, azufaifa en polvo, papaya en polvo, etc. Después de molerlos, los nutrientes de estos ingredientes se absorben más fácilmente.
La papaya contiene papaína y una variedad de vitaminas, que ayudan a eliminar obstrucciones y ayudan a una mejor secreción de leche; los guisantes contienen una variedad de oligoelementos y minerales, que pueden mejorar efectivamente la calidad de la leche y evitar la escasez de leche. .
Todo el mundo sabe que los dátiles rojos y la raíz de kudzu son buenos ingredientes para nutrir el qi y la sangre, y pueden ayudar a Ma Bao a recuperarse después de dar a luz.
3. Sopa de tofu y algas
Ingredientes: tofu, algas, una pequeña cantidad de sal, rodajas de jengibre.
Elaboración: remojar las algas durante 30 minutos; de antemano y lave la superficie Sal, lave varias veces, córtelo en tiras finas y póngalo en un bol para usarlo más tarde, corte el jengibre en tiras finas, agregue agua, agregue el jengibre rallado y el tofu, cocine a fuego lento durante 20 minutos, agregue las algas, Cocine a fuego lento durante 20 minutos, agregue la cantidad adecuada de sal, apague el fuego y saque la olla. Espolvoree algunas cebollas verdes al servir.
Eficacia: El quelpo es un alimento rico en proteínas muy adecuado para la suplementación posparto. Ayuda al organismo a reponer las proteínas de alta calidad perdidas, favorece la secreción de leche y previene la obstrucción de los senos.
Si Ma Bao quiere tener suficiente leche, no sólo debe complementar los alimentos anteriores con frecuencia, sino también hacer menos de estas dos cosas.
Primero: enojado
Algunos Ma Bao tienen mal genio, algunos están dando a luz a niños por primera vez, algunos maridos carecen de cuidados cuando Ma Bao está encarcelado y Ma Bao se queda. volver a levantarse tarde Es fácil enojarse cuando amamanta para persuadir al bebé, pero estar enojado es muy malo para el cuerpo y puede ser difícil volver a beber leche, porque si el bebé está enojado, volverá a alimentarse. el bebé no come bien, la madre seguirá enojada.
Sugiero que todos los compatriotas varones sean más comprensivos después de que sus esposas den a luz, para que Ma Bao pueda mantenerse de buen humor.
Segundo: Comer comida picante.
Lo más difícil después de dar a luz es el parto, y la comida que se ingiere es relativamente ligera. Muchas madres no pueden esperar a comer comida picante, estofado y otros alimentos tan pronto como nacen, y estos alimentos contienen ingredientes más picantes, lo que dificulta la lactancia. Por eso, se recomienda comer menos de estos alimentos. Además, es verano, por lo que lo mejor es comer menos alimentos demasiado fríos.