Para compensar la cifra de "abandonado" tras el festivo de las cuatro.

Las vacaciones son un día para "desperdiciar el cuerpo". Todo tipo de comer y beber desinteresadamente también son comidas ricas en energía. Cada vez me arrepiento de haber comido demasiado después de las vacaciones y de hincharme. ¡Le brindamos las siguientes formas de ayudar a compensar su cuerpo "delgado"! 1. Es demasiado cruel y poco realista para los trabajadores no comer después de las siete o del mediodía. Pero la riqueza de tu cena tiene un gran impacto en tu figura. Las sopas de verduras ligeras y fáciles de digerir son tu opción. Y sólo insiste en no comer después de las siete. De esta forma, los intestinos y el estómago tienen tiempo suficiente para digerir, en lugar de acumular todas las calorías.

2. Consumir la carne y el almidón por separado. No creas que la carne y el almidón poco tienen que ver entre sí. Comer estos dos alimentos juntos agravará la digestión gastrointestinal. Por lo tanto, comer carne y almidón por separado puede permitir que el estómago digiera la carne y otras cosas más rápido. ¡MM ha probado este método y funciona en tres días!

3. Tomar un baño de medio cuerpo es una excelente manera para los trabajadores de oficina, especialmente aquellos que se sientan en la oficina. Remojar tus piernas y pies puede acelerar la circulación sanguínea en la parte inferior del cuerpo. Al mismo tiempo, combinado con masajes y exfoliación, puedes tener un par de piernas hermosas en una semana.

4. Presta atención al desayuno. Antes del desayuno, bebe un vaso de agua tibia en ayunas. Pruebe desayunar salvado y un vaso de jugo. Un desayuno nutritivo y delicioso puede limpiar a fondo tus intestinos y eliminar los restos de basura de tu cuerpo. ¡Este método también es muy eficaz para estómagos pequeños que crecen debido al estreñimiento!

Cosas a tener en cuenta

El periodo postvacacional es un periodo de pérdida de peso. Si no se comprende bien, se sentarán las bases de la obesidad. Los aspectos anteriores te ayudarán a recuperar tu figura prevacacional desde aspectos como la alimentación, los hábitos alimentarios y los hábitos de vida. Puedes intentarlo.