¿Puedo comer fideos durante el confinamiento? ¿Afectará la lactancia materna?

Generalmente se pueden comer fideos durante el confinamiento. Los principales nutrientes de los fideos son proteínas, grasas, carbohidratos, etc. , y de fácil digestión y absorción, puede utilizarse como alimento principal para las mujeres embarazadas. Por su propia particularidad, las madres tienen que afrontar la tarea de amamantar inmediatamente después del parto, por lo que es especialmente importante mejorar su propia inmunidad. Los fideos contienen 8,3 gramos de proteína por cada 100 gramos. Los fideos con buen sabor contienen mucha proteína y pueden complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano. La proteína puede mantener el metabolismo normal de la madre y se utiliza para producir anticuerpos y mejorar la inmunidad. En circunstancias normales, las mujeres en posparto son propensas a sufrir indigestión debido al reposo prolongado en cama y al poco ejercicio. Por tanto, las mujeres embarazadas deben comer alimentos de más fácil digestión, como los fideos, para evitar la indigestión, que no favorece la recuperación del organismo. Sin embargo, el contenido nutricional de los fideos es único, por lo que se debe garantizar la diversidad de alimentos después de la entrega. Además de los fideos, también conviene añadir un poco de carne, huevos y leche.

Problemas de lactancia durante el parto

1. Amamante lo antes posible

Justo después de dar a luz al bebé, los senos de la madre estarán obviamente congestionados e hinchados. En este momento, debe prestar atención a alimentar a su bebé lo antes posible, porque alimentarlo puede estimular la secreción normal de leche y también es beneficioso para la contracción del útero de la madre y la recuperación posparto de la mujer. Pero antes de amamantar a su bebé, debe prestar atención a la limpieza de los senos y limpiar los pezones y los senos con un sueño limpio para prevenir infecciones mamarias e intestinales en el bebé.

2. Orina y defeca rápidamente

Si la producción de orina aumenta después del parto, intenta orinar lo máximo posible. Para evitar la distensión de la vejiga y dificultar la contracción uterina. Debería defecar dentro de los 2 días posteriores al parto. Si tiene estreñimiento, puede utilizar métodos como la aplicación ligera, kaiselu, enema de agua y jabón y otros métodos para tratarlo.

3. Observar la recuperación del útero.

La altura del fondo del útero se recupera día a día. Pasados ​​los 10 días del parto, no se debe tocar el abdomen. Si la recuperación de la cesárea es lenta, se deben utilizar agentes uterotónicos de forma adecuada. Si los loquios tienen mal olor se debe dar tratamiento antiinflamatorio.

4. Cuidado de la salud

Si sudas después del parto, debes cambiarte la ropa interior y las sábanas con frecuencia, y bañarte con agua tibia. Mantenga la circulación del aire interior para evitar el golpe de calor. Normalmente, si una madre tiene un corte lateral o una laceración, es necesario suturarla y prestar atención a la limpieza y el cuidado.

5. Ejercicio posparto

Las madres deben evitar dar a luz, pero pueden realizar algo de ejercicio moderado. En general, las contracciones simples de los músculos abdominales, los abdominales y otros ejercicios se pueden iniciar a partir de los 14 días después del parto, pero no es aconsejable utilizar demasiada fuerza ni ser demasiado extenuante según la situación. Si eres una madre a la que le encantan los bailes aeróbicos, tendrás que esperar seis semanas antes de empezar de nuevo. En definitiva, el ejercicio posparto debe realizarse de forma constante.