Lista nutricional de varias frutas
Pal
Los ingredientes nutricionales incluyen proteínas, grasas, carbohidratos, tiamina, riboflavina, niacina, ácido málico, ácido cítrico, fructosa, sacarosa, sabor a uva, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C y otros ingredientes orgánicos; también contiene ingredientes inorgánicos como potasio, sodio, calcio, magnesio, selenio, hierro, manganeso y fibra dietética.
Las naranjas
contienen ácido málico, ácido cítrico, ácido succínico, caroteno, glucosa y múltiples vitaminas.
Manzanas
Las manzanas son ricas en azúcar, conteniendo principalmente sacarosa y azúcar reductor, además de proteínas, grasas, multivitaminas, calcio, fósforo, hierro, potasio y otros minerales. También contiene ácido málico, ácido quínico, ácido cítrico, ácido tartárico, ácido tánico, mucílago, pectina y caroteno, y la cáscara contiene triacontanos.
Plátano
El aroma es tranquilo, la carne es suave y glutinosa, dulce y refrescante. La pulpa contiene nutrientes orgánicos como carbohidratos, proteínas y grasas, componentes inorgánicos como calcio, fósforo, hierro y potasio, vitaminas (A, B, C, E, F) y caroteno. , y tiene muy bajo contenido en sal y casi nada de colesterol.
Sandía
La pulpa se divide en carne y pasta. La pulpa contiene una variedad de nutrientes y sustancias beneficiosas que necesita el cuerpo humano, como proteínas, glucosa, sacarosa, fructosa, y ácido málico, citrulina, ácido glutámico, arginina, ácido fosfórico, glicina, ácido propiónico, etilenglicol, betaína, sacarosa, caroteno, hidrocarburo de tomate, vitamina A, vitamina B, vitamina C y calcio, fósforo, etilenglicol, alcohol, etc.
Papaya
El fruto es rico en azúcar, ácidos orgánicos, ácido málico, ácido tartárico, ácido cítrico, saponinas, flavonoides, catalasa, papaína, lipasa, fibra cruda, vitaminas (B , B1, B2, C, G), calcio, hierro y otros nutrientes.
Naranja
La pulpa contiene vitaminas A, B, C, D, ácido cítrico, ácido málico, pectina y otros ingredientes. El contenido de vitamina C en la fruta es relativamente alto.
Las naranjas
Contienen riboflavina, niacina, vitamina C, proteínas, azúcar, fibra cruda, sales inorgánicas, calcio, fósforo, hierro y otras vitaminas.
Lichi
Contiene glucosa natural, proteínas, carbohidratos, vitaminas, fibra cruda, calcio, fósforo, hierro, tiamina, riboflavina, ácido ascórbico y otros ingredientes.
El kiwi contiene vitamina C, vitamina B, diversos aminoácidos, enzimas, hidratos de carbono y minerales como calcio, magnesio y potasio.
Mango
El valor nutricional de los albaricoques es muy alto y el contenido de vitamina A llega al 3,8%, el doble que el de los albaricoques. El contenido de vitamina C también es mayor que el de las naranjas y las fresas. El mango contiene azúcar, proteínas y nutrientes como calcio, fósforo y hierro, necesarios para el cuerpo humano.