Comer algo puede ser diurético.
Las manzanas contienen fibra dietética, que es beneficiosa para la motilidad gastrointestinal y la desintoxicación. El calcio de las manzanas ayuda a metabolizar el exceso de sal en el cuerpo y ayuda a eliminar el edema causado por el alto contenido de sal. El ácido málico puede metabolizar el calor corporal y prevenir la obesidad en la parte inferior del cuerpo; la pectina también puede promover la excreción de plomo, mercurio y manganeso del tracto gastrointestinal, regular los niveles de azúcar en sangre humana y prevenir aumentos y caídas repentinos de azúcar en sangre. Las manzanas son ricas en potasio, que no sólo alivia el edema provocado por la ingesta excesiva de sodio, sino que también tiene un efecto diurético.
2. Limones
Los limones contienen ácidos orgánicos como el ácido cítrico y el ácido málico, y glucósidos flavonoides como la hesperidina, la naringina y la eriocitrina. También contiene vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, niacina, azúcar, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes, así como cumarina, sitosterol, aceite volátil y otras sustancias que pueden promover la secreción de enzimas que degradan proteínas en el estómago y aumentar la función gastrointestinal. La peristalsis ayuda a la digestión y la absorción.
El jugo de limón tiene un fuerte efecto bactericida e inhibe la contracción uterina. También puede reducir los lípidos en sangre y desempeñar un papel en la pérdida de peso. El limón también tiene un efecto embellecedor, que puede prevenir y eliminar la pigmentación de la piel y dejarla suave y tierna. El limón es muy alcalino y se considera un buen remedio para todas las dolencias. Puede aliviar la tos y reducir la flema, producir líquido y fortalecer el bazo. Es de gran ayuda para la circulación sanguínea humana, promueve el metabolismo y mejora la pérdida de peso. Los limones son ricos en vitamina C, que puede reducir el colesterol.
3. Piña
Siempre que la piña sea rica en bromelina, también conocida como bromelina, tiene un efecto similar a la papaína y puede descomponer las proteínas y disolver eficazmente las grasas, lo cual es especialmente cierto. útil. La proteína de la carne se digiere y reduce la absorción de grasa por parte del cuerpo. La gran cantidad de proteasa y fibra dietética de la piña puede ayudar a la digestión gastrointestinal y, debido a que la fibra dietética es abundante y tiene buenas propiedades de adsorción, puede eliminar el exceso de grasa y otras sustancias nocivas en los intestinos, lo que tiene un efecto significativo en la prevención y aliviar los síntomas del estreñimiento.
¿Cómo comer? Antes de comer la piña, pincharla y remojarla en agua con sal. Remojar y cortar en bolitas, agregar al queso o al helado suave, congelar y servir. Al mismo tiempo, puede eliminar el calor, calmar la sed y favorecer la digestión y la diuresis. También puedes comer piña como alimento básico. Come más de medio gato a la vez durante 7 días consecutivos, lo que tendrá muy buenos efectos.
4. Sandía: De sabor dulce y de naturaleza fría, tiene las funciones de despejar el calor y aliviar el calor del verano, depurar el fuego y aliviar la irritabilidad, apetecible, digestiva y diurética.