¿Qué alimentos pueden limpiar tus pulmones?
Alimentos ricos en vitaminas A y C y alimentos nutritivos y depurativos de los pulmones como zanahorias, uvas, azucenas, setas de arrurruz, almendras fritas, ginkgo, nueces, espárragos, Luo Han Guo, lobar, peras, hongos, leche de soja, miel, etc. \x0d\ Eliminación de toxinas de los pulmones: El método es: ir a un lugar con aire fresco al aire libre y toser vigorosamente todos los días temprano en la mañana, al mediodía y antes de acostarse, lo que puede tener cierto efecto de eliminación de toxinas. \x0d\\x0d\ También es posible que desees beber la decocción Qingfei con regularidad para mejorar la función inmune al nutrir el qi pulmonar. Antes de comer, primero debe comprender los efectos medicinales del alimento. Por ejemplo, el rábano blanco es adecuado para personas con flema y tos excesivas; el lirio es adecuado para personas con pulmones secos y los frijoles mungo son adecuados para personas con tos interna fuerte; el fuego y las castañas de agua pueden eliminar el calor y promover la producción de fluidos. Al mismo tiempo, tenga cuidado de no comer alimentos demasiado picantes, salados o grasosos. A continuación se muestran algunas sopas que pueden limpiar, humedecer y nutrir los pulmones. \x0d\Dos tipos de sopa Qingfei 1. Sopa de tremella, semillas de loto y costillas de cerdo de lirio. Ingredientes: 75 gramos de hongo blanco, 100 gramos de azucena, 500 gramos de costillas de cerdo. Método: Lavar los ingredientes mencionados anteriormente, agregar agua y ponerlos en una olla a hervir y cocinar a fuego lento durante 3 horas. \x0d\2. Sopa de costillas de cerdo con corteza blanca de morera y azucena. Ingredientes: 50 gramos de corteza de morera, 75 gramos de azucena y 500 gramos de costillas de cerdo. Método: Limpie los ingredientes seleccionados anteriormente, agregue agua, luego póngalos todos en la olla y hiérvalos durante 1,5 horas. \x0d\ Ingredientes para humedecer los pulmones y sopa de hongos blancos: 5 gramos de hongos blancos, 50 gramos de azúcar de roca. Método: Coloque el hongo Tremella en un recipiente y sumérjalo en agua tibia durante 30 minutos. Después de que esté completamente desarrollado, retire el tallo y retire las impurezas. Corte el hongo Tremella en pedazos, póngalo en una olla limpia y agregue una cantidad adecuada. cantidad de agua, y hervir a fuego alto, cocinar a fuego lento durante 1 hora, luego agregar azúcar de roca hasta que se cocine el hongo blanco. \x0d\ Ingredientes de la sopa de jamón y melón de invierno: lonchas de jamón, lonchas de melón de invierno. Ingredientes: cebolla verde rallada, jengibre rallado, gambas secas, sal, azúcar, aceite de sésamo. Método: Poner agua en la olla y llevar a ebullición Agrega las rodajas de calabaza y los ingredientes y cocina por 10 minutos Agrega las rodajas de jamón y retíralo de la olla después de 2 minutos. Agrega la cebolla verde picada, el aceite de sésamo, la sal y el azúcar antes de servir. Esta sopa es fresca y deliciosa, y tiene el efecto de eliminar la sequedad e hidratar los pulmones. \x0d\ Sopa de tripas peludas con sangre de pato Ingredientes: 300 gramos de sangre de pato, 150 gramos de tripas peludas. Ingredientes: 100 gramos de garganta amarilla, anguila, fiambre, brotes de soja y fideos, un poco de base de estofado de Chongqing, jengibre encurtido, ajo, glutamato monosódico y azúcar blanca. Elaboración: Primero cortar la sangre de pato en rodajas, escaldarla en agua hirviendo en un wok y reservar. Luego use un poco de aceite claro para freír las rodajas de jengibre y ajo, agregue los ingredientes de la base de la olla caliente de Chongqing y deje hervir. Después de hervir la sopa, agregue sangre de pato, callos, garganta amarilla, anguila, fiambres, brotes de soja, fideos, etc. hasta que estén cocidos (tenga cuidado de no cocinar demasiado los callos). \x0d\ Bebida Tremella Qingfei: 6 g de Tremella, 9 g de Lily y Adenophora de cada uno, 25 g de azúcar de roca. Remojar el hongo blanco, agregar la azucena, la arena y el agua a hervir, hervir a fuego lento por 20 minutos, agregar el azúcar de roca y mezclar.