¿Cuáles son los beneficios del café?
Refrescante, ayuda a la digestión, diurético y reduce la hinchazón
1. Refrescante: El café es rico en cafeína, que puede estimular el sistema nervioso central y refrescar la mente. efecto.
2. Ayuda a la digestión: El café contiene ciertas sustancias ácidas, que pueden estimular la secreción de ácido gástrico y promover la motilidad gastrointestinal. Beber con moderación puede aliviar síntomas como la indigestión y la pérdida de apetito.
3. Diuresis e hinchazón: la cafeína puede mejorar la función renal, aumentar la micción, promover la excreción del exceso de iones de sodio en el cuerpo y eliminar el edema.
4. Pérdida de peso: La cafeína puede acelerar el metabolismo del cuerpo, promover la eliminación de sustancias nocivas en el cuerpo lo antes posible, quemar grasas y tiene un cierto efecto de pérdida de peso.
Grupos contraindicados
Niños, mujeres embarazadas, pacientes con enfermedades cardiovasculares, deficiencia de calcio, úlcera péptica, deficiencia de vitamina B1, insomnio y epilepsia.
Apto para personas
Trabajo mental, obesidad, pérdida de apetito
No apto para comer juntos
Té, bebidas carbonatadas, hongos
Cómo consumir
Elaboración: Tome una cantidad adecuada de café en polvo y póngalo en una taza. Vierta en agua caliente a unos 90 grados y revuelva uniformemente. También puedes agregar leche y terrones de azúcar al gusto.
Avena Mocha: Mezcla uniformemente el agua, la miel, el aceite de coco, el cacao en polvo y el café en polvo, luego agrega la avena y las almendras.